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  आज 08.12.2024 के प्रमुख समाचार

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1. राष्ट्रपति श्रीमती द्रौपदी मुर्मू ने कल उत्तरी ओडिशा में केंदुझार और मयूरभंज जिलों को जोड़ने वाली 6,294 करोड़ रुपये की तीन रेलवे परियोजनाओं सहित विभिन्न परियोजनाओं की आधारशिला रखीं।

2. केंद्र ने देश को 2025 तक टीबी मुक्त बनाने के लिए देशव्यापी 100 दिवसीय टीबी उन्मूलन अभियान शुरू किया।

3. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भारतीय संस्कृति के आंतरिक मूल्य के रूप में सेवा के सिद्धांत पर जोर दिया है। कल अहमदाबाद में बीएपीएस कार्यकर्ता सुवर्णा महोत्सव को वस्तुतः संबोधित करते हुए।

4. केंद्रीय गृह मंत्रालय (एमएचए) ने चक्रवात फेंगल से प्रभावित लोगों को राहत सहायता के रूप में राज्य आपदा प्रतिक्रिया कोष (एसडीआरएफ) से तमिलनाडु को 944.8 करोड़ रुपये जारी करने की मंजूरी दे दी है।

5. अल्पसंख्यक मामलों के मंत्रालय के तहत राष्ट्रीय अल्पसंख्यक विकास और वित्त निगम (एनएमडीएफसी) ने उद्यमिता के माध्यम से हाशिए पर रहने वाले समुदायों को सशक्त बनाने के लिए नई दिल्ली में दलित इंडियन चैंबर ऑफ कॉमर्स एंड इंडस्ट्री (डीआईसीसीआई) के साथ एक समझौता ज्ञापन पर हस्ताक्षर किए। बोला जा रहा है।

6. जम्मू और कश्मीर, भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (आईआईटी) जम्मू 11 दिसंबर से स्मार्ट इंडिया हैकथॉन 2024 (सॉफ्टवेयर संस्करण) के ग्रैंड फिनाले की मेजबानी करने के लिए तैयार है।

शिक्षा मंत्रालय द्वारा आयोजित इस राष्ट्रव्यापी पहल के 7वें संस्करण का उद्घाटन वस्तुतः केंद्रीय शिक्षा मंत्री धर्मेंद्र प्रधान करेंगे। पूरे भारत में 51 नोडल केंद्रों के साथ।

8. केंद्रीय सड़क परिवहन मंत्री नितिन गडकरी ने कहा, भारत में इलेक्ट्रिक वाहन उद्योग एक ऐसा क्षेत्र होगा जिसमें 2030 तक लगभग 4 करोड़ नौकरियां पैदा होने की उम्मीद है। मंत्री नागपुर में केंद्रीय गृह मंत्रालय के तहत राष्ट्रीय अग्निशमन सेवा कॉलेज (एनएफएससी) में ‘इलेक्ट्रिक वाहनों में आग दुर्घटनाओं के प्रबंधन’ पर एक कार्यशाला को संबोधित कर रहे थे।

9. सुशासन सप्ताह के दौरान 19 दिसंबर को देशव्यापी अभियान ‘प्रशासन गांव की ओर’ चलाया जाएगा. एक सप्ताह का कार्यक्रम 24 दिसंबर तक चलेगा, जिसमें देश भर के सभी जिलों में कार्यक्रम शामिल होंगे।

10. पीएम मोदी ने देशभर में 85 नए केंद्रीय विद्यालय (केवी) खोलने के कैबिनेट के फैसले की सराहना की.

11. राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य सर्वेक्षण-2 (एनएमएचएस-2), समुदाय में मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों की व्यापकता और उपचार अंतराल का आकलन करने के लिए एक व्यापक पहल, आधिकारिक तौर पर जेआईपीएमईआर, पुदुचेरी में लॉन्च की गई थी।

12. जम्मू और कश्मीर में, स्कूल शिक्षा विभाग ने कश्मीर डिवीजन और जम्मू डिवीजन के शीतकालीन क्षेत्रों में उच्च माध्यमिक स्तर तक के सभी सरकारी और मान्यता प्राप्त निजी स्कूलों के लिए शीतकालीन छुट्टियों के कार्यक्रम की घोषणा की है। सरकारी आदेश के मुताबिक, 5वीं तक की कक्षाओं के लिए शीतकालीन अवकाश 10 दिसंबर से 28 फरवरी तक होगा. कक्षा 6वीं से 12वीं तक के लिए शीतकालीन अवकाश 16 दिसंबर से 28 फरवरी तक होगा.

13. तमिलनाडु के कलपक्कम में स्थित भारत का प्रोटोटाइप फास्ट ब्रीडर रिएक्टर (पीएफबीआर) 2025 के अंत तक चालू होने की राह पर है। यह 500 मेगावाट सोडियम-कूल्ड रिएक्टर भारत की परमाणु ऊर्जा क्षमताओं में एक महत्वपूर्ण प्रगति है और इसे डिजाइन किया गया है। देश के प्रचुर थोरियम भंडार का प्रभावी ढंग से उपयोग करें।

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कानूनी रिपोर्ट

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1. प्रवर्तन निदेशालय, ईडी ने मुंबई और अहमदाबाद में सात स्थानों पर छापेमारी के दौरान 13.5 करोड़ रुपये नकद जब्त किए। बैंक ऑफ महाराष्ट्र और नासिक मर्चेंट कोऑपरेटिव बैंक के खातों से डेबिट लेनदेन की जांच में विभिन्न कंपनियों को सैकड़ों करोड़ रुपये के हस्तांतरण का पता चला।

2. वाराणसी में कॉलेज परिसर से मस्जिद हटाने की मांग को लेकर छात्रों के विरोध प्रदर्शन के कारण तनाव जारी है।

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वित्त

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 USD ₹ 85 (लगभग)

💷 जीबीपी ₹107(लगभग)

€ यूरो : ₹ 89(लगभग)

🇨🇳युआन ¥ : ₹12

बीएसई सेंसेक्स

81,709.12 −56.74 (0.069%)🔻

निफ्टी

24,677.80 −30.60 (0.12%)🔻

वित्तीय राजधानी मुंबई में दरें

सोना : ₹ 77,800/ 10 ग्राम (24 कैरट)

चांदी : ₹ 92,000/किग्रा

1. वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने कल नई दिल्ली में आगामी केंद्रीय बजट 2025-26 के संबंध में विभिन्न किसान संघों और प्रमुख कृषि अर्थशास्त्रियों के साथ दूसरे बजट पूर्व परामर्श की अध्यक्षता की।

2. भारत का विदेशी मुद्रा भंडार 1.51 अरब डॉलर बढ़कर 658.09 अरब डॉलर हो गया।

3. भारत के रोजगार परिदृश्य में काफी सुधार हुआ है, बेरोजगारी दर 2017 में 6% से गिरकर 2024 में 3.2% हो गई है। रोजगार में 36% की वृद्धि हुई है, 2016-17 और 2022-23 के बीच 170 मिलियन नौकरियां जुड़ी हैं, जो मजबूत आर्थिक विकास को दर्शाता है।

4. एसबीआई कार्ड प्रचलन में 20 मिलियन क्रेडिट कार्ड को पार करके एक महत्वपूर्ण मील के पत्थर तक पहुंच गया है, जो 1998 में क्रेडिट कार्ड बाजार में प्रवेश करने के बाद से इसकी वृद्धि का प्रमाण है।

5. गवर्नर शक्तिकांत दास के नेतृत्व में भारतीय रिजर्व बैंक (RBI) ने सार्वजनिक संचार और वित्तीय साक्षरता को बढ़ाने के उद्देश्य से एक पॉडकास्ट श्रृंखला शुरू करने की योजना की घोषणा की है।

6. भारत के विदेश मंत्री सुब्रमण्यम जयशंकर ने कहा कि ब्रिक्स देशों का अमेरिकी डॉलर को कमजोर करने का कोई इरादा नहीं है. यह घोषणा 7 दिसंबर, 2024 को दोहा, कतर में एक कार्यक्रम के दौरान अमेरिकी राष्ट्रपति-चुनाव डोनाल्ड ट्रम्प की टिप्पणियों के जवाब में की गई थी। ट्रम्प ने धमकी दी थी कि भारत, रूस और चीन समेत ब्रिक्स देशों को ऐसी मुद्रा बनाने या समर्थन करने से बचना चाहिए जो डॉलर को चुनौती दे सकती है, और अनुपालन नहीं करने पर संभावित टैरिफ की चेतावनी दी थी।

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मनोरंजन समाचार

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राजकुमार राव और तृप्ति डिमरी की रोमांटिक कॉमेडी फिल्म विक्की विद्या का वो वाला वीडियो ओटीटी पर रिलीज हो गई है! राज शांडिल्य निर्देशित इस फिल्म का प्रीमियर शनिवार, 7 दिसंबर को नेटफ्लिक्स पर हुआ।

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रक्षा समाचार

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1. भारतीय सेना ने हाल ही में अरुणाचल प्रदेश और सिक्किम के ऊंचाई वाले इलाकों में महत्वपूर्ण ड्रोन युद्ध अभ्यास किया है, जो चुनौतीपूर्ण वातावरण में सैन्य क्षमताओं को बढ़ाने के लिए अपनी चल रही प्रतिबद्धता को दर्शाता है। बुलंद भारत उच्च ऊंचाई वाली एकीकृत निगरानी और मारक क्षमता प्रशिक्षण अभ्यास हुआ अरुणाचल प्रदेश में, विशेष रूप से तवांग और पश्चिम कामेंग जिलों को लक्षित किया गया है।

2. सीमा सुरक्षा बल (बीएसएफ) ने भारत-पाकिस्तान और भारत-बांग्लादेश सीमाओं पर कमजोरियों को दूर करने के उद्देश्य से एक महत्वपूर्ण इलेक्ट्रॉनिक निगरानी पहल शुरू की है। यह परियोजना 600 से अधिक संवेदनशील क्षेत्रों को सुरक्षित करने के लिए डिज़ाइन की गई है, विशेष रूप से उन क्षेत्रों में जहां नदियों और अन्य प्राकृतिक बाधाओं जैसी भौगोलिक चुनौतियों के कारण भौतिक बाड़ लगाना संभव नहीं है।

3. भारत और मलेशिया के बीच हरिमाउ शक्ति 2024 संयुक्त सैन्य अभ्यास 02 दिसंबर 2024 को मलेशिया के पहांग जिले के बेंटोंग कैंप में शुरू हुआ। यह वार्षिक अभ्यास का चौथा संस्करण है, जो 15 दिसंबर 2024 तक चलने वाला है। इस आयोजन का उद्देश्य द्विपक्षीय रक्षा संबंधों को बढ़ाना और दोनों सेनाओं के बीच अंतरसंचालनीयता में सुधार करना है।

4. दक्षिणी नौसेना कमान (एसएनसी) ने 2024 इंटर-कमांड महासागर सेलिंग रेस में अपनी पहली जीत हासिल की है। नौकायन पोत आईएनएसवी बुलबुल पर सवार एसएनसी टीम का नेतृत्व कमांडर विकास श्योराण ने किया।

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✈ अंतर्राष्ट्रीय समाचार

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1. 22वां दोहा फोरम कल ‘इनोवेशन इंपीरेटिव’ थीम के साथ शुरू हुआ। यह आयोजन 150 से अधिक देशों के 4,500 से अधिक प्रतिभागियों को एक साथ लाता है। फोरम का उद्घाटन कतर के अमीर शेख तमीम बिन हमद अल थानी के भाषण के साथ हुआ, जिन्होंने वैश्विक चुनौतियों से निपटने में बहुपक्षीय बातचीत के महत्व पर प्रकाश डाला।

2. बढ़ती हिंसा के बीच भारत ने अपने नागरिकों को सीरिया की यात्रा से बचने की सलाह दी है।

3. भारत को स्वापक औषधि आयोग (सीएनडी) के 68वें सत्र की अध्यक्षता के लिए चुना गया है। वियना में संयुक्त राष्ट्र में भारत के स्थायी प्रतिनिधि, शंभू कुमारन ने आधिकारिक तौर पर सीएनडी की अध्यक्षता ग्रहण की।

4. बांग्लादेश में भारतीय उच्चायोग ने “मैत्री दिवस” की 53वीं वर्षगांठ के अवसर पर शुक्रवार को ढाका में भारतीय सांस्कृतिक केंद्र में एक संगीत संध्या का आयोजन किया। बांग्लादेश की मुक्ति से दस दिन पहले, 1971 में 6 दिसंबर को भारत ने बांग्लादेश को एक स्वतंत्र, संप्रभु राष्ट्र के रूप में मान्यता दी थी।

5. नेब्रास्का ने 6 दिसंबर को “महात्मा गांधी स्मृति दिवस” के रूप में घोषित किया, उनके अहिंसा, सहिष्णुता और न्याय के सिद्धांतों का सम्मान करने के लिए स्टेट कैपिटल में उनकी प्रतिमा का अनावरण किया गया। नेब्रास्का के गवर्नर जिम पिलेन ने इस विशेष दिन की घोषणा की।

6. संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस घोषित करने के लिए भारत द्वारा सह-प्रायोजित एक प्रस्ताव को सर्वसम्मति से अपनाया, जिसमें व्यापक कल्याण और आंतरिक शांति में ध्यान की भूमिका पर जोर दिया गया।

7. देवयानी खोबरागड़े को ट्यूनीशिया में भारतीय दूत नियुक्त किया गया है। यह नियुक्ति ट्यूनीशिया के साथ राजनयिक संबंधों को मजबूत करने के लिए भारत की चल रही प्रतिबद्धता को दर्शाती है।

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🌎 विश्व समाचार 🌍

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1. सीरियाई विद्रोहियों ने आस-पास के कस्बों पर कब्ज़ा करने के बाद सरकार के कब्जे वाली राजधानी दमिश्क को घेरने के लिए अभियान शुरू किया।

2. दक्षिण कोरिया के राष्ट्रपति यूं सुक येओल संसद में प्रस्ताव पर मतदान का बहिष्कार करने के बाद महाभियोग से बच गए।

3. यूनाइटेड किंगडम में, तूफान दर्राघ के कारण शक्तिशाली हवाएँ और व्यापक व्यवधान उत्पन्न होने के कारण देश भर में हजारों घर अंधेरे में डूब गए। यूके के मौसम कार्यालय ने एक दुर्लभ लाल चेतावनी जारी की, जो इसका उच्चतम चेतावनी स्तर है, वेल्स और दक्षिण पश्चिम इंग्लैंड के निवासियों से घर के अंदर रहने का आग्रह किया गया।

4. घाना में कल राष्ट्रपति और संसदीय चुनाव के लिए मतदान हुआ.

5. फ्रांस, पेरिस में प्रतिष्ठित नोट्रे-डेम कैथेड्रल अपने दरवाजे फिर से खोल रहा है, साढ़े पांच साल बाद विनाशकारी आग ने 861 साल पुराने ऐतिहासिक स्थल को लगभग नष्ट कर दिया था।

🚣🚴🏇🏊 खेल

1. प्रो कबड्डी लीग

अक्टूबर 18–दिसंबर 29, 2024

यूपी योद्धा : 36

पुनेरी पलटन : 33

तेलुगु टाइटंस : 34

बंगाल वॉरियर्स : 32

2. रविवार, 08 दिसम्बर 2024

दूसरा वनडे (आईसीसी चैम्पियनशिप मैच) • ब्रिस्बेन, एलन बॉर्डर फील्ड

ऑस्ट्रेलिया-महिलाएं

बनाम

भारत-महिला

3. क्रिकेट में, एडिलेड ओवल में भारत के खिलाफ बॉर्डर-गावस्कर ट्रॉफी के चल रहे दूसरे टेस्ट मैच में ऑस्ट्रेलिया का दबदबा कायम रहा। ऑस्ट्रेलिया ने दूसरे दिन स्टंप्स तक 5 विकेट पर 128 रन बनाए हैं और वह अभी भी मेजबान टीम की पहली पारी के स्कोर से 29 रन पीछे है।

4. विश्व शतरंज चैंपियनशिप में सिंगापुर में भारतीय ग्रैंडमास्टर डोमराजू गुकेश और चीन के डिंग लिरेन के बीच दसवीं बाजी भी ड्रा पर समाप्त हुई।

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भारत के बारे में तथ्य 🇮🇳

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बालाजी बाजीराव पेशवा (8 दिसंबर, 1720 – 23 जून, 1761), जिन्हें नाना साहेब के नाम से भी जाना जाता है, छत्रपति शिवाजी (मराठा राजा) के समय में भारत में मराठा साम्राज्य के पेशवा (प्रधान मंत्री) थे।

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😀आज का विचार😀

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सात बार गिरें और आठ बार उठें।

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आज का मज़ाक

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चिंटू ने एक लड़की को प्रपोज किया…… 💃🏻😘

लड़की ने कहा “मैं तुमसे 1 साल बड़ी हूँ……..🧐👱‍♀️

चिंटू ने कहा ओए नो प्रॉब्लम यार,

मैं अगले साल तुमसे शादी करूंगा..:🤔🙄😜

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😳क्यों❓❓❓

घबराए हुए या डरे हुए लोगों को पसीना क्यों आता है

पसीना शरीर को ठंडा करने के लिए है

वह नमकीन तरल पदार्थ जिसे पसीना कहा जाता है, बढ़ते तापमान के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया है। तापमान बढ़ने पर या व्यायाम के दौरान कैलोरी जलने से आपको गर्मी लग सकती है।

जब आपके मस्तिष्क में “थर्मोस्टेट” को लगता है कि आपका शरीर बहुत अधिक गर्म हो रहा है, तो यह पसीने की ग्रंथियों के एक सेट को एक संदेश भेजता है जिसे एक्राइन ग्रंथियां कहा जाता है। ये ग्रंथियां आपके पूरे शरीर में फैली हुई हैं और पसीना यानी लगभग 90% पानी छोड़ती हैं। पसीना आमतौर पर धीरे-धीरे शुरू होता है और बढ़ता है।

पसीना भावनाओं से जुड़ा है

तनावग्रस्त पसीना तंत्रिका उत्तेजना से आता है। यह आमतौर पर आप सभी पर एक साथ हमला करता है। जब कोई चीज़ आपको उत्तेजित या डराती है, तो आपका शरीर तनाव हार्मोन (एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल) छोड़ता है। वे आपके दिल को धड़कने पर मजबूर कर देते हैं।

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संस्कृत सीखें🙏🏻

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न श: श्वामुपासीत्। को ही मनुष्यस्य स्वो वेद।

न स्वः स्वमुपासित। को हि मनुष्यस्य स्वो वेद।

कल के विश्वास मत बैठो. कर्म करो, मनुष्य का कल किससे ज्ञात होता है?

कल का इंतजार मत करो, कर्म करो, मनुष्य का भविष्य कौन जानता है?

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🤔 यह कैसे काम करता है ⁉ ======================

आदमी को दिल का दौरा कैसे पड़ता है

दिल का दौरा तब पड़ता है जब हृदय में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है। रुकावट अक्सर वसा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों का जमाव होता है, जो हृदय को पोषण देने वाली धमनियों (कोरोनरी धमनियों) में एक पट्टिका बनाता है। कभी-कभी, प्लाक फट सकता है और थक्का बन सकता है जो रक्त प्रवाह को अवरुद्ध कर देता है।

यदि व्यक्ति बेहोश है तो सीपीआर शुरू करें। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जो बेहोश है, तो 911 डिस्पैचर या किसी अन्य आपातकालीन चिकित्सा विशेषज्ञ को बताएं। आपको कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) शुरू करने की सलाह दी जा सकती है।

यदि आपने सीपीआर प्रशिक्षण प्राप्त नहीं किया है, तो डॉक्टर केवल छाती को दबाने (एक मिनट में लगभग 100 से 120 संपीड़न) करने की सलाह देते हैं। सहायता आने तक डिस्पैचर आपको उचित प्रक्रियाओं के बारे में निर्देश दे सकता है।

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💁🏻‍♂‍ जीके टुडे

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आज ही के दिन 09 दिसंबर 1971 को

ऑपरेशन पायथन, ऑपरेशन ट्राइडेंट का अनुवर्ती, 1971 के भारत-पाकिस्तान युद्ध के दौरान पश्चिमी पाकिस्तान के बंदरगाह शहर कराची पर भारत द्वारा शुरू किया गया एक नौसैनिक हमला था। ऑपरेशन ट्राइडेंट के दौरान पहला हमला जब दो भारतीय युद्धपोतों ने कराची को आग के हवाले कर दिया था। पूरे भारत में नौसेना दिवस के रूप में मनाया जाता है।

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आज जन्म 🐣💐

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कर्नल नरेंद्र कुमार, पीवीएसएम, केसी, एवीएसएम, (जन्म 8 दिसंबर 1933) एक भारतीय सैनिक-पर्वतारोही हैं।

वह 1965 में माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने वाले पहले भारतीय सफल एवरेस्ट अभियान के उप नेता थे।

कुमार ने भारत को सियाचिन दिलाने के लिए सात पर्वत श्रृंखलाओं- पीर पंजाल रेंज, हिमालय, ज़ांस्कर, लद्दाख, साल्टोरो, काराकोरम और एगिल को पार किया।

उन्हें 1978 में 45 साल की उम्र में भारतीय सेना के लिए टेरम कांगड़ी, सियाचिन ग्लेशियर और साल्टोरो रेंज में किए गए पर्वतारोहण टोही अभियान के लिए जाना जाता है।

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🙏🏻 मुहावरे और वाक्यांश

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थैली से बिल्ली को बाहर जाने दो

एक रहस्य बता दो

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विलोम

भंगुर – टूटने योग्य, कुरकुरा

समानार्थी शब्द

नाज़ुक – नाज़ुक

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08 दिसम्बर (रविवार)

वैदिक ऋतु/ हेमन्त

दृक ऋतु : हेमन्त (शरद ऋतु)

पक्ष :: शुक्लपक्ष

विक्रम संवत – 2081

शक संवत् – 1946

महीना : अग्रहायण 23, (पूर्णिमंत)

अग्रहायण 07 (अमांता)

नक्षत्र: शतभिषा (शाम 4:03 बजे तक) पूर्व भाद्रपद

तिथि: सप्तमी (सुबह 9:44 तक) अष्टमी

राहु : 04:17 अपराह्न – 05:37 अपराह्न

यमगंडा: दोपहर 12:18 बजे – दोपहर 01:38 बजे

 🛕 वैदिक ज्ञान

(कृपया सूचित करें, यदि दी गई जानकारी वास्तविक तथ्यों से भिन्न है) =======================

भगवद गीता क्या है?

भगवद गीता भगवान कृष्ण ने अर्जुन को एक सलाह के रूप में सुनाई थी कि क्या सही है और क्या गलत है जब अर्जुन अपने चचेरे भाई कौरवों के खिलाफ युद्ध में जाने से झिझक रहे थे। जिन घटनाओं के कारण यह युद्ध हुआ, उनका वर्णन महाभारत में किया गया है, जो ऋषि व्यास द्वारा लिखित 200 हजार छंदों का महाकाव्य है। भगवत गीता 700 छंदों वाला महाकाव्य है जो 18 अध्यायों में विभाजित है।

भगवद गीता आध्यात्मिकता के विभिन्न मार्गों जैसे सही कर्म (कर्म योग), भक्ति (भक्ति योग), और ज्ञान (ज्ञान योग) के बारे में बात करती है।

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🧬 स्वास्थ्य देखभाल: घरेलू उपचार🩺

( नोट : ये घरेलू टिप्स गांवों/प्राचीन परंपराओं में अपनाए जाते हैं, इसका उपयोग करना या न करना आपके ऊपर निर्भर करता है🙏🏻)

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🥕 गाजर का रस विटामिन ए से भरपूर और विटामिन सी और के से भरपूर होता है। इसमें कैरोटीनॉयड नामक पादप यौगिक भी होते हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं।

गाजर का रस कैरोटीनॉयड का एक बहुत अच्छा स्रोत है, जिसमें बीटा कैरोटीन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन शामिल हैं, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं और एएमडी से बचा सकते हैं।

यह विटामिन ए, बी6 और सी का भी समृद्ध स्रोत है, गाजर का रस आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकता है।

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सम्मान 𝐒𝐇𝐔𝐁𝐎𝐔𝐃𝐇A𝐘 Google WhatsApp

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