
आज 21.08.2026 शीर्ष समाचार
छत्तीसगढ़ बाढ़ आपदा की तैयारियों के लिए सभी 33 जिलों में मॉक ड्रिल आयोजित करता है।
मेघालय के मुख्यमंत्री कॉनराड के. संगमा ने कहा कि उन्होंने शिलांग में की गई ब्लैक-फ्लैग बाइक रैली के दौरान असम-पंजीकृत वाहनों के साथ-साथ पर्यटकों को हुई हिंसा के बारे में असम के मुख्यमंत्री हिमंत बिस्वा सरमा से बात की है।
केंद्रीय मंत्री अन्नपूर्णा देवी ने पश्चिम बंगाल में महिला और बाल कल्याण योजनाओं के कार्यान्वयन की समीक्षा की।
20 अगस्त, 1992 को भारत के संविधान की आठवीं अनुसूची में मणिपुरी भाषा को शामिल करने के उपलक्ष्य में कल राज्य भर में 35वां मणिपुरी भाषा दिवस मनाया गया।
सरकार ने दिल्ली मास्टर प्लान 2047 का अनावरण किया। मास्टर प्लान दिल्ली को वैश्विक स्तर पर प्रतिस्पर्धी, पर्यावरण की दृष्टि से लचीला और समावेशी पूंजी में बदलने के लिए दीर्घकालिक स्थानिक, आर्थिक और संस्थागत ढांचा प्रदान करता है।
दिल्ली के उपराज्यपाल टी. एस. संधू ने राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र में लागू किए जा रहे विशेष सामुदायिक पुलिसिंग पहलों, सार्वजनिक कल्याण प्लेटफार्मों और लक्षित सुरक्षा उपायों का व्यापक मूल्यांकन करने के लिए दिल्ली के पुलिस आयुक्त अनुराग कुमार के साथ एक समीक्षा बैठक की।
आंध्र प्रदेश सरकार ने राज्य में 100 शहरी स्थानीय निकायों के चुनावों के लिए प्रारंभिक प्रक्रिया शुरू करने के लिए बुधवार को औपचारिक आदेश जारी किए। इसके साथ ही राज्य में नगरपालिका चुनाव प्रक्रिया के लिए आधिकारिक आधार तैयार करना शुरू हो गया है।
आंध्र प्रदेश के उप मुख्यमंत्री और जन सेना पार्टी (जेएसपी) के अध्यक्ष के. पवन कल्याण ने गुरुवार को संकेत दिया कि 2024 के विधानसभा चुनावों में एनडीए गठबंधन द्वारा अपनाए गए 21 सीटों का फार्मूला आगामी स्थानीय निकाय चुनावों में सीट बंटवारे का आधार नहीं होगा।
तिब्बती शहीद लोबसांग पाल्डेन के बलिदान के 49वें दिन को चिह्नित करने के लिए कल धर्मशाला में कशाग और निर्वासित तिब्बती संसद के संयुक्त तत्वावधान में एक प्रार्थना सभा और एक शांतिपूर्ण मार्च का आयोजन किया गया।
छत्तीसगढ़ 20 अगस्त 2026 को मूल्य वर्धित तिलापिया उत्पादों का निर्यात शुरू करने वाला भारत का पहला अंतर्देशीय राज्य बन गया। राज्य ने संयुक्त राज्य अमेरिका को 382 टन तिलापिया उत्पादों का निर्यात किया और अधिसूचित तिलापिया क्लस्टर पर रायपुर में एक समीक्षा बैठक आयोजित की।
सरकार ने इस साल 31 अक्टूबर तक 10 लाख मीट्रिक टन तक कच्ची चीनी के शुल्क मुक्त आयात की अनुमति दी है। विदेश व्यापार महानिदेशालय (डीजीएफटी) ने कल जारी एक अधिसूचना में कहा कि निर्दिष्ट शर्तों के अधीन 10 लाख मीट्रिक टन के टैरिफ दर कोटा (टीआरक्यू) के तहत कच्चे चीनी के आयात की अनुमति बिना शुल्क के दी जाएगी।
गृह मंत्री अमित शाह की अध्यक्षता में चेन्नई के पास महाबलीपुरम में 31वीं दक्षिण क्षेत्र परिषद की बैठक संपन्न हुई। इस बैठक ने मुख्यमंत्रियों और वरिष्ठ अधिकारियों को क्षेत्र की प्रगति, विकास और हितों से संबंधित साझा प्राथमिकताओं और मुद्दों पर चर्चा करने के लिए आपस में जुड़ने का अवसर दिया।
फोनपे ने 20 अगस्त 2026 को इलेक्ट्रॉनिक्स और सूचना प्रौद्योगिकी मंत्रालय के साथ एक समझौता ज्ञापन पर हस्ताक्षर किए, ताकि अपने उद्यम डेटा इंटेलिजेंस प्लेटफॉर्म, पल्सप्रो को पीएम गतिशक्ति राष्ट्रीय मास्टर प्लान पोर्टल में एकीकृत किया जा सके। एकीकरण को भास्कराचार्य नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर स्पेस एप्लीकेशन एंड जियो-इन्फॉर्मेटिक्स के साथ समन्वित किया जा रहा है, जो सरकारी परियोजनाओं के लिए भू-स्थानिक और अंतरिक्ष-आधारित अनुप्रयोगों पर काम करता है।
भारतीय राष्ट्रीय कांग्रेस के पूर्व सांसद सज्जन कुमार का 20 अगस्त 2026 को 80 वर्ष की आयु में निधन हो गया। वह 1984 के सिख विरोधी दंगों से जुड़े मामलों के संबंध में आजीवन कारावास की सजा काट रहा था। उन्होंने तीन बार लोकसभा में बाहरी दिल्ली निर्वाचन क्षेत्र का प्रतिनिधित्व किया था।
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कानूनी रिपोर्ट
नागालैंड में, सोम पुलिस ने एक अंतर-राज्यीय नशीली दवाओं की तस्करी नेटवर्क का भंडाफोड़ किया है और अपने प्रमुख नशीली दवाओं के खिलाफ अभियानों में से एक में लगभग 800 ग्राम हेरोइन, जिसे स्थानीय रूप से ‘शान फ्लावर’ के रूप में जाना जाता है, जब्त किया है।
झारखंड उच्च न्यायालय ने अगले आदेश तक, 11वीं से 13वीं जेपीएससी सिविल सेवा परीक्षा और खाद्य सुरक्षा अधिकारी भर्ती के माध्यम से की गई नियुक्तियों को रद्द करने के राज्य सरकार के फैसले पर रोक लगा दी।
जम्मू-कश्मीर में, सुरक्षा बलों ने संदिग्ध गतिविधि की रिपोर्ट के बाद कल कठुआ जिले के सीमावर्ती क्षेत्रों में एक खोज अभियान शुरू किया।
केंद्रीय मंत्रिमंडल ने लद्दाख में जम्मू-कश्मीर उच्च न्यायालय की एक पीठ की स्थापना को मंजूरी दे दी है। केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने आज एक सोशल मीडिया पोस्ट साझा करते हुए इसकी घोषणा की।
त्रिपुरा में, पूर्वी अगरतला में पुलिस ने जोगेंद्रनगर रेलवे स्टेशन के पास एक ऑपरेशन के दौरान कथित रूप से भांग की तस्करी में शामिल तीन महिलाओं को गिरफ्तार किया है।
भारतीय पुलिस सेवा (आईपीएस) के अधिकारी ए. अरुण ने यूट्यूबर ‘सावुक्कू’ शंकर उर्फ ए. शंकर के खिलाफ मानहानि का मुकदमा दायर किया है, जिसमें मुकदमा दायर करने की तारीख से लेकर राशि की प्राप्ति की तारीख तक 12 प्रतिशत प्रति वर्ष की दर से ब्याज के साथ 1 करोड़ रुपये से अधिक के हर्जाने की मांग की गई है।
अंडमान और निकोबार द्वीप समूह प्रशासन ने एक रुचि की अभिव्यक्ति (ईओआई) को वापस ले लिया है, जिसे उसने द्वीपों में एक निजी क्षेत्र के नेतृत्व वाले हरित एआई डेटा सेंटर ऊर्ध्वाधर के लिए व्यवहार्यता प्रस्तावों का आह्वान किया था।
भारतीय रेलवे की कैटरिंग शाखा आईआरसीटीसी ने एक कैटरिंग लाइसेंसधारी पर 2 लाख रुपये का जुर्माना लगाया है, जब एक यात्री ने वंदे भारत एक्सप्रेस ट्रेन में खराब गुणवत्ता वाले भोजन की शिकायत की थी।
—accident —
गुजरात हूच त्रासदी: भावनगर हूच त्रासदी में मरने वालों की संख्या गुरुवार को बढ़कर आठ हो गई, जबकि कम से कम आठ अन्य की हालत गंभीर बनी हुई है।
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रक्षा समाचार
बुधवार को पोखारा में गोरखा दिग्गजों के लिए एक पूर्व सैनिकों की रैली में भारतीय सेना प्रमुख जनरल धीरज सेठ की निर्धारित भागीदारी से पहले नेपाल से अपने नागरिकों को अग्निपथ योजना के तहत भारतीय सेना में शामिल होने की अनुमति देने का आह्वान जोर से बढ़ गया है, जिससे उनकी तीन दिवसीय नेपाल यात्रा के दौरान रुकी हुई भर्ती मुद्दे पर ध्यान केंद्रित हो गया है।
हिमाचल प्रदेश के मंडी जिले की जोगिंदरनगर तहसील में टिकरू पंचायत के तहत सालंग गांव के एक युवा सैनिक अग्निवीर अर्जुन राणा को असम में सेना के एक शिविर पर आतंकवादी हमले के दौरान असाधारण साहस प्रदर्शित करने के लिए सेना प्रमुख (सीओएएस) प्रशंसा पदक से सम्मानित किया गया है। उन्हें 2024 में अग्निवीर योजना के तहत भारतीय सेना में भर्ती किया गया था और 19 ग्रेनेडियर्स के साथ कार्य करता है।
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✈ अंतर्राष्ट्रीय समाचार
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने जाम्बिया के राष्ट्रपति के रूप में फिर से चुने जाने पर हकाइंडे हिचिलेमा को बधाई दी है।
भारत-जापान रक्षा मंत्रियों की बैठक कल नई दिल्ली में आयोजित की गई। रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह और उनके जापानी समकक्ष शिंजिरो कोइज़ुमी ने बैठक की सह-अध्यक्षता की। चर्चा में समुद्री सुरक्षा को गहरा करने, ‘मेक इन इंडिया’ रक्षा प्रौद्योगिकी और रणनीतिक विश्वास के विस्तार पर ध्यान केंद्रित किया गया।
भारत-सिंगापुर मंत्रिस्तरीय गोलमेज सम्मेलन (आईएसएमआर) का चौथा दौर कल सिंगापुर में आयोजित किया गया। वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण, विदेश मंत्री डॉ. एस. जयशंकर, वाणिज्य और उद्योग मंत्री पीयूष गोयल और वाणिज्य, उद्योग, इलेक्ट्रॉनिक्स और आईटी राज्य मंत्री जितिन प्रसाद ने बैठक में भाग लिया।
सीमा प्रबंधन पर भारत-नेपाल संयुक्त कार्य समूह की 14वीं बैठक देहरादून, उत्तराखंड में शुरू हुई।
भारत ने अफगानिस्तान के लोगों के साथ अपनी दीर्घकालिक स्वास्थ्य साझेदारी की पुष्टि करते हुए काबुल के एक सरकारी अस्पताल में दवाएं और चिकित्सा उपभोग्य सामग्रियों को वितरित किया है।
ब्रिक्स संचार मंत्रियों की 12वीं बैठक आज 21 अगस्त, 2026 को आयोजित की जाएगी।
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🌎 वर्ल्ड न्यूज 🌍
अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प ने ईरान के खिलाफ एक व्यापक नए आर्थिक युद्ध की घोषणा की है।
बांग्लादेश नेशनलिस्ट पार्टी (बीएनपी) के दिग्गज नेता मिर्जा फखरुल इस्लाम आलमगीर को आज देश के 23वें राष्ट्रपति के रूप में चुना गया। 78 वर्षीय नेता ने देश की संसद जटिया संगसाद में आयोजित राष्ट्रपति चुनाव में 255 वोट हासिल किए।
दो जहाजों का अपहरण: गुरुवार को रिपोर्ट किए गए दो अलग-अलग अपहरण में, यमन और सोमालिया के तटों पर सशस्त्र समूहों द्वारा वाणिज्यिक जहाजों पर सवार कुल 22 भारतीय नागरिकों को ले जाया गया। पोलर मूवमेंट शिपिंग के स्वामित्व वाला यह पोत कथित तौर पर मोगादिशू में एक तुर्की सैन्य प्रशिक्षण सुविधा के लिए नियत हथियार ले जा रहा था।
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🚣🚴🏇🏊 स्पोर्ट्स
बैडमिंटन में, पांचवीं वरीयता प्राप्त भारतीय जोड़ी सात्विकसाईराज रंकीरेड्डी और चिराग शेट्टी ने नई दिल्ली में बीडब्ल्यूएफ विश्व चैंपियनशिप 2026 में प्री-क्वार्टर फाइनल पुरुष युगल मैच में मलेशिया के जुनैदी आरिफ और रॉय किंग याप को हराया।
केंद्रीय युवा मामले और खेल मंत्री डॉ. मनसुख मंडाविया ने 2036 ओलंपिक के लिए भारत के एथलीट पूल के निर्माण के लिए एक त्वरित और व्यापक प्रतिभा पहचान रोडमैप का आह्वान किया है।
हॉकी में, भारतीय महिला टीम नीदरलैंड के एम्स्टेलवीन में अपने अंतिम पूल डी मैच में इंग्लैंड के खिलाफ गोल रहित ड्रॉ खेलने के बाद एफआईएच विश्व कप के दूसरे दौर में पहुंच गई है।
65वां सुब्रोटो कप 2026 नई दिल्ली में शुरू हो गया है। सुब्रोटो कप अंतर्राष्ट्रीय फुटबॉल टूर्नामेंट 2026 राष्ट्रीय राजधानी, नई दिल्ली में 18 अगस्त 2026 से शुरू हुआ, जिसमें 108 टीमों ने प्रतिष्ठित जूनियर स्तर की प्रतियोगिता में तीन अलग-अलग आयु श्रेणियों में भाग लिया। इस साल, पहले गेम में मेघालय ने जूनियर गर्ल्स अंडर-17 श्रेणी में चंडीगढ़ को हराया।
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वित्त
भारतीय रुपी मूल्य
💷 GBP ₹128 (लगभग)
€ यूरो: ₹109 (लगभग)
यू. एस. डी. ₹ 96 (लगभग)
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🇦🇺 ऑस्ट्रेलिया: ₹ 67
🇦🇪 UAE दिरहम: ₹ 26
🇨🇳 चीन युआन ¥: ₹ 14
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🇧🇩 B’desh Taka*: ₹ 0.77
🇵🇰 पाक रुपया: ₹ 0.34
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निफ्टी
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वित्तीय राजधानी मुंबई में दरें
स्वर्ण: ₹ 15,500/01 ग्राम (24 krt)
सिल्वर: ₹ 2,45,000/KG
मनोरंजन समाचार
अभिनेता गोविंदा की मैनेजर शशि सिन्हा ने पुष्टि की है कि गोविंदा की पत्नी सुनीता आहूजा ने बॉलीवुड अभिनेत्री के खिलाफ अपनी तलाक याचिका वापस ले ली है।
भारत के बारे में तथ्य 🇮🇳
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केरलम/केरल भारत के दक्षिण-पश्चिमी मालाबार तट पर एक राज्य है। इसका गठन 1 नवंबर 1956 को किया गया था। चेरा राजवंश केरल में स्थित पहला प्रमुख राज्य था. केरल में दो प्रमुख रियासतें थीं- त्रावणकोर राज्य और कोचीन साम्राज्य। वे 1949 में थिरू-कोच्चि राज्य बनाने के लिए एकजुट हुए।
केरल को परशुराम क्षेत्रराम भी कहा जाता है।
केरल नाम की एक अनिश्चित व्युत्पत्ति है। एक लोकप्रिय सिद्धांत “केरा” (मलयालम में नारियल का पेड़) से “केरल” प्राप्त करता है और “आलम” भूमि है, इस प्रकार “नारियल की भूमि”, स्थानीय लोग। केरल शब्द को पहली बार तीसरी शताब्दी ईसा पूर्व के चट्टान शिलालेख में केरलपुत्र के रूप में दर्ज किया गया है, जिसे मौर्य सम्राट अशोक (274-237 ईसा पूर्व) द्वारा छोड़ा गया था।
काली मिर्च और प्राकृतिक रबर का उत्पादन कुल राष्ट्रीय उत्पादन में महत्वपूर्ण योगदान देता है। कृषि क्षेत्र में नारियल, चाय, कॉफी, काजू और मसाले महत्वपूर्ण हैं।
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🙏🏻 दिन का विचार😇
कुछ भी विशेष रूप से कठिन नहीं है यदि आप इसे छोटी नौकरियों में विभाजित करते हैं।
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😳क्यों❓❓❓
नवरात्रि उपवास के पीछे का विज्ञान: आपको प्याज और लहसुन खाने की अनुमति क्यों नहीं है
आयुर्वेद के अनुसार, खाद्य पदार्थों को तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: –
ए. राजसी खाद्य पदार्थ
बी. तामासिक खाद्य पदार्थ
राजाओं और तमस को उन चीजों के लिए संदर्भित किया जाता है जो अपरिपक्व, कमजोर, नाराज़गीपूर्ण और विनाशकारी हैं। नवरात्रि के दौरान, लोगों को सांसारिक आनंद की निंदा करनी चाहिए।
सी. सात्विक खाद्य पदार्थ: सात्विक खाद्य पदार्थों में ताजे फल, दही, सेंधा नमक, मौसमी सब्जियां और धनिया और काली मिर्च जैसे सूक्ष्म मसाले शामिल हैं।
प्याज और लहसुन को प्रकृति में तामसिक माना जाता है और कहा जाता है कि ये शरीर में शारीरिक ऊर्जा का आह्वान करते हैं। प्याज भी शरीर में गर्मी पैदा करता है और इस प्रकार नवरात्रि उपवास के दौरान इसकी अनुमति नहीं है। प्याज के साथ लहसुन को राजोगिनी के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है एक ऐसा पदार्थ जो किसी को अपनी प्रवृत्ति पर पकड़ खो सकता है। इससे आपकी इच्छाओं और प्राथमिकताओं के बीच अंतर करना मुश्किल हो जाता है।
️ क्यों!!️
प्याज काटने से तुम रोओगे? 🧄🧅
प्याज रासायनिक अड़चन पैदा करता है जिसे सिन-प्रोपनेथियल-एस-ऑक्साइड के रूप में जाना जाता है। यह आंखों की लैक्रिमल ग्रंथियों को उत्तेजित करता है ताकि वे आँसू छोड़ सकें।
जब हम प्याज काटते हैं तो लैक्रिमेटरी-फैक्टर सिंथेस हवा में छोड़ दिया जाता है। सिंथेस एंजाइम प्याज के अमीनो एसिड सल्फॉक्साइड को सल्फेनिक एसिड में परिवर्तित करता है। अस्थिर सल्फेनिक एसिड खुद को पुनर्व्यवस्थित करता है
सिन-प्रोपनेथियल-एस-ऑक्साइड हवा में प्रवेश करता है और हमारी आंखों के संपर्क में आता है। लैक्रिमल ग्रंथियां चिड़चिड़ाहट हो जाती हैं और आँसू पैदा करती हैं!
💁🏻♂️ जीके टुडे
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1 रूसी रूबल बराबर है
1.34 भारतीय रुपया
रूबल चिह्न (₽) मुद्रा चिह्न है।
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पेमा खंडू (जन्म 21 अगस्त 1979) एक भारतीय राजनेता हैं और 2016 से अरुणाचल प्रदेश के 9वें और वर्तमान मुख्यमंत्री के रूप में कार्यरत हैं।
🛕 वेदिक ज्ञान
(इंटरनेट से ली गई जानकारी का स्रोत… यदि वास्तविक तथ्य अलग हैं… कृपया जानकारी दें) =======================
पुराणों के अनुसार
प्याज और लहसुन एक हत्या की गई गाय के शव से आए थे और इसलिए उन्हें मांस खाने जैसा माना जाता है। वे शास्त्री सिद्धांत को शास्ट्रिक दृष्टिकोण से तोड़ते हैं। सख्त शाकाहारी न तो प्याज खाते हैं और न ही लहसुन। चूंकि मांस तमसिक है, इसलिए प्याज और लहसुन भी तमसी और राजसी भोजन हैं। उनके पास कुछ औषधीय मूल्य हो सकते हैं जैसे कि कभी-कभी दवाओं में शराब का भी उपयोग किया जाता है। इस प्रकार वे वैदिक संस्कृति के अनुयायियों के लिए वर्जित हैं।

“एक बार, सत्य युग में ऋषि पूरे ब्रह्मांड के कल्याण के लिए गोमेध और अश्वमेध बलिदान कर रहे थे। एक गाय या घोड़े को टुकड़ों में काटकर आग में डाल दिया जाएगा। इसके बाद ऋषि मंत्र बोलेंगे और वही जानवर एक सुंदर युवा शरीर में जीवित हो जाएगा।
एक बार ऋषि जो गोमेधा बलिदान करने वाला था, उसकी पत्नी गर्भवती थी। उसे खाने की बहुत प्रबल इच्छा थी और उसने सुना था कि अगर गर्भावस्था के दौरान किसी को खाने की इच्छा होती है और वह इसे पूरा नहीं करता है, तो जो बच्चा पैदा होगा उसके मुंह से हमेशा लार आती रहेगी।
बहुत अजीब, वह मांस खाने के लिए दृढ़ता से चाहती थी, इस प्रकार उसने गाय के शरीर का एक टुकड़ा रखने का फैसला किया जो बलिदान में चढ़ाया गया था। उसने इसे छिपा दिया और बहुत जल्द इसे खाने की योजना बना रही थी। उस समय ऋषि बलिदान समाप्त कर रहे थे और नई युवा गाय के जीवन में आने के लिए सभी मंत्र बोले।
लेकिन जब उसने नई गाय को देखा, तो उसने देखा कि उसकी बाईं ओर से एक छोटा सा हिस्सा गायब था। वह ध्यान में गया और महसूस किया कि उसकी पत्नी ने बलिदान के दौरान मांस का एक टुकड़ा ले लिया था। अब उसकी पत्नी भी समझ गई कि क्या हुआ और उसने जल्दी से मांस को दूर फेंक दिया।
ऋषि द्वारा बोले गए मंत्रों के प्रभाव के कारण अब मांस के इस टुकड़े में जीवन था। फिर इस मांस का खून लाल दाल बन गया, हड्डियां लहसुन बन गईं और मांस प्याज बन गया। इस प्रकार इन खाद्य पदार्थों को कभी भी वैष्णव द्वारा नहीं लिया जाता है जो वैष्णवों की तरह अच्छाई के रूप में स्थित होना चाहिए क्योंकि इसे हमारे द्वारा एक मांसाहारी भोजन के रूप में इसके संबंध के कारण प्रदान करने योग्य नहीं माना जाता है।
“प्याज और लहसुन खाना शाकाहारी नहीं है। उन्होंने दोनों में 21 अलग-अलग प्रकार के धीमे जहर की खोज की है।
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🧬 स्वास्थ्य देखभाल: होम रेमेडीज🩺
(नोट: गाँवों/प्राचीन परंपराओं में इन घरेलू युक्तियों का पालन किया जाता है, इसका उपयोग करना आप पर निर्भर है या नहीं🙏🏻)
जब हाइड्रेशन की बात आती है तो तरबूज और तुलसी पेय काफी प्रभावी होते हैं। खनिज युक्त तरबूज आपके इलेक्ट्रोलाइट को संतुलित करने में मदद करता है। एग्नीशियम, पोटेशियम और नमक से भरा तरबूज 90 प्रतिशत पानी से बना होता है, जो आपके शरीर को द्रव संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। जबकि तुलसी के पत्ते पाचन के लिए अच्छे होते हैं, वे शरीर को डिटॉक्सिफाई करने और एक स्वस्थ आंत को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
क्रेडिट
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