आज 12.10.2026 की मुख्य खबरें
1. नवरात्रि २०२६ की शुरुआत ११ अक्टूबर को हुई है और इसका समापन २० अक्टूबर को दशहरा के साथ होगा।
महालय : १० अक्टूबर
शरद नवरात्रि घटस्थापना : ११ अक्टूबर
महा अष्टमी : १८ अक्टूबर
महा नवमी : १९ अक्टूबर
विजयादशमी या दशहरा : २० अक्टूबर
2. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और तमिलनाडु के मुख्यमंत्री सी. जोसफ विजय ने चेन्नई में चेन्नई मेट्रो रेल चरण-II के पूनमल्ली-वडपलानी खंड के उद्घाटन के दौरान एक नई चेन्नई मेट्रो ट्रेन को हरी झंडी दिखाई। पीएम मोदी ने रविवार को तमिलनाडु के मुख्यमंत्री सी. जोसफ विजय को आश्वस्त किया कि केंद्र सरकार राज्य को नई ऊंचाइयों पर ले जाने के लिए आवश्यक “हरसंभव सहायता” देने के वास्ते “पूर्ण प्रतिबद्धता” के साथ खड़ी है।
3. जनजातीय कार्य मंत्रालय (MoTA) ने ९ और १० अक्टूबर २०२६ को पश्चिम बंगाल के कोलकाता में वन अधिकार अधिनियम (FRA), २००६ के कार्यान्वयन पर दूसरी क्षेत्रीय समीक्षा सम्मेलन का आयोजन किया। दावों, लंबित मामलों और कार्यान्वयन के उपायों की समीक्षा के लिए आठ राज्यों के अधिकारी इसमें शामिल हुए।
4. महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस ने कल नासिक में ‘मुख्यमंत्री समृद्ध पंचायत राज अभियान २.०’ के दूसरे चरण की शुरुआत की।
5. त्रिपुरा के राज्यपाल इंद्र सेना रेड्डी नल्लू ने चरित्र निर्माण, मूल्य-आधारित शिक्षा और छात्रों के समग्र विकास के महत्व पर जोर दिया। वह सिपाहीजला जिले में एक सांस्कृतिक कार्यक्रम और स्वदेशी बाउल महोत्सव में बोल रहे थे।
6. जिला पुलिस करगिल ने कल लद्दाख पुलिस बाइक रैली टीम को गुजरात में राष्ट्रीय स्तर के राष्ट्रीय एकता दिवस समारोह में भाग लेने के लिए अपनी यात्रा जारी रखने पर औपचारिक विदाई दी।
7. आंध्र प्रदेश के उपमुख्यमंत्री के. पवन कल्याण ने ११ अक्टूबर २०२६ को ‘अदावी थल्ली बाटा २.०’ सड़क परियोजना की शुरुआत की। ₹२,०५२ करोड़ की यह परियोजना राज्यभर के १,३४१ जनजातीय बस्तियों को जोड़ने के लिए १,९७६ किलोमीटर लंबी सड़कों को कवर करती है। इसके पहले चरण में कम से कम ७३५ गांवों को सड़क संपर्क प्रदान करने की योजना है।
8. आंध्र प्रदेश के मुख्यमंत्री एन. चंद्रबाबू नायडू ने कहा कि टीडीपी (TDP) और उसके सहयोगी स्थानीय निकाय चुनावों में पिछड़े वर्ग के उम्मीदवारों को ४०% टिकट आवंटित करने का प्रयास करेंगे।
9. तेलंगाना का विशेष फूलों का त्योहार बतुकम्मा कल ‘इंगिलीपुला बतुकम्मा’ के साथ शुरू हो गया। यह उत्सव नौ दिनों तक चलेगा। महिलाएं तंगेडु, गुनugu, गेंदा और गुलदाउदी जैसे रंगीन फूलों का उपयोग करके बतुकम्मा बनाती हैं। फूलों को एक लंबे, गुंबद के आकार में सजाया जाता है।
10. कल वाराणसी में नमो घाट से संपूर्णानंद संस्कृत विश्वविद्यालय के दीक्षा मंडप तक के मार्ग पर सुबह ६ बजे से ‘फिट इंडिया संडेज़ ऑन साइकिल’ का ९४वां संस्करण आयोजित किया गया। “विकसित भारत के लिए नशा मुक्त युवा” विषय पर केंद्रित यह पहल सक्रिय जीवन शैली को बढ़ावा देने और युवाओं को मादक पदार्थों के सेवन से दूर रहने के लिए प्रोत्साहित करने वास्ते युवाओं, फिटनेस प्रेमियों, नागरिकों और खेल दिग्गजों को एक साथ लाएगी।
कानूनी रिपोर्ट
11. पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से न्यायिक अधिकारियों के सामने आने वाली समस्याओं से निपटने के लिए एक संस्थागत तंत्र बनाने के वास्ते भारत के सर्वोच्च न्यायालय द्वारा न्यायिक कल्याण के लिए एक स्थायी समिति का गठन किया गया है। भारत के मुख्य न्यायाधीश सूर्यकांत ने इस समिति का गठन किया है, और इसकी अध्यक्षता सर्वोच्च न्यायालय के न्यायाधीश न्यायमूर्ति के.वी. विश्वनाथन करेंगे।
12. कॉकरोच जनता पार्टी (CJP) के केरल विंग ने मुख्य चुनाव आयुक्त (CEC) ज्ञानेश कुमार के इस्तीफे की मांग को लेकर दिल्ली में हो रहे प्रदर्शन में शामिल होते हुए अपने स्वयंसेवकों को राष्ट्रीय राजधानी भेजा है और राज्य में एकजुटता कार्यक्रम आयोजित किए हैं।
13. गुवाहाटी उच्च न्यायालय ने असम सरकार से सवाल किया कि मुमताज बेगम को बांग्लादेश भेजने से पहले किस कानूनी प्रक्रिया का पालन किया गया था। अदालत ने इस बात पर स्पष्टीकरण मांगा कि विदेश न्यायाधिकरण (Foreigners’ Tribunal) का निर्णय कब अंतिम हुआ।
गुवाहाटी उच्च न्यायालय ने असम सरकार को चेतावनी दी कि जब तक राज्य यह सटीक तारीख और समय नहीं बताता है कि आदेश कब तैयार किया गया था, तब तक अदालत यह मान लेगी कि नगांव विदेश न्यायाधिकरण की राय समय पर अंतिम रूप से तैयार नहीं की गई थी।
मुमताज बेगम ३० मई २०२६ को न्यायाधिकरण के समक्ष पेश हुईं और उन्हें तुरंत हिरासत में ले लिया गया। उन्हें हिरासत केंद्रों के माध्यम से ले जाया गया और १३ जून को सीमा सुरक्षा बल (BSF) को सौंप दिया गया, जिसके बाद १४ जून २०२६ को उन्हें सीमा पार करके बांग्लादेश भेज दिया गया।
14. कर्नाटक राज्य रैता संघ और ग्रीन ब्रिगेड ने धमकी दी है कि यदि उपभोक्ता मामलों, खाद्य और सार्वजनिक वितरण मामलों के केंद्रीय मंत्री प्रह्लाद जोशी के साथ होने वाली बैठक में गन्ने के बेहतर मूल्य और भुगतान की उनकी मांगों का समाधान नहीं किया गया, तो वे १३ अक्टूबर से राज्यभर के जिला मुख्यालयों पर राष्ट्रीय राजमार्गों की अनिश्चितकालीन नाकेबंदी शुरू कर देंगे।
15. सर्वोच्च न्यायालय ने शनिवार को सीजेपी (CJP) विरोध प्रदर्शन के दौरान दिल्ली मेट्रो और अन्य ट्रेन सेवाओं को पूरी तरह से बंद करने के उसके निर्देशों के कथित उल्लंघन के लिए उनके खिलाफ अवमानना कार्यवाही शुरू करने की मांग वाली याचिका पर केंद्रीय गृह सचिव, दिल्ली पुलिस आयुक्त और दिल्ली मेट्रो रेल कॉर्पोरेशन (DMRC) के अध्यक्ष को नोटिस जारी किया।
16. दिल्ली पुलिस ने कहा कि सीजेपी के संस्थापक अभिजीत दिपके की दादी के निधन की जानकारी कल संवेदनशीलता के साथ उन्हें तुरंत दे दी गई थी। पुलिस ने कहा कि उन्हें निर्धारित अंतिम संस्कार के समय के बारे में भी सूचित किया गया था और मानवीय आधार पर उनके गृहनगर की यात्रा को सुविधाजनक बनाने के लिए हर संभव सहायता की पेशकश की गई थी।
—— दुर्घटनाएं ———-
17. पुलिस ने बताया कि कर्नाटक के बेलगावी जिले के हुक्केरी तालुक में हट्टारगी टोल प्लाजा के पास देवी दुर्गा की मूर्ति ले जा रहे एक जुलूस को एक ट्रक द्वारा टक्कर मार दिए जाने के बाद रविवार को तीन श्रद्धालुओं की मौत हो गई और १० से अधिक लोग घायल हो गए, साथ ही उन्होंने यह भी जोड़ा कि घायलों में से चार की हालत गंभीर है।
18. मृदंगम के अग्रणी कलाकार और पुदुक्कोट्टई शैली के प्रतिपादक गुरुवायुर दोराई का १० अक्टूबर २०२६ को चेन्नई में निधन हो गया। २ जुलाई १९३५ को गुरुवायुर में जन्मे उन्होंने आठ साल की उम्र में प्रदर्शन करना शुरू किया था और आठ दशकों से अधिक समय तक कर्नाटक संगीत में सक्रिय रहे। विभिन्न विवरणों के अनुसार उनकी आयु ९१ या ९२ वर्ष बताई गई।
रक्षा समाचार
19. भारतीय नौसेना का युद्धपोत आईएनएस सह्याद्रि (INS Sahyadri) भारत और रूस के बीच समुद्री सहयोग को मजबूत करने के लिए द्विपक्षीय नौसैनिक अभ्यास INDRA-2026 में भाग लेने के लिए ११ अक्टूबर को व्लादिवोस्तोक, रूस पहुंच गया।
20. भारतीय वायु सेना का बहुराष्ट्रीय वायु अभ्यास, तरंग शक्ति २०२६, १२ अक्टूबर को समाप्त होने वाला है। इसकी शुरुआत २६ सितंबर को जोधपुर में हुई थी और इसमें सात मित्र देशों की भागीदारी के साथ ३२ पर्यवेक्षक देश शामिल हैं।
21. भारतीय नौसेना और रॉयल नेवी के बीच परिचालन सहयोग को बढ़ाने के उद्देश्य से अभ्यास KONKAN 2026 के लिए भारतीय नौसेना का जहाज आईएनएस त्रिशूल (INS Trishul) ११ अक्टूबर को प्लायमाउथ, यूके पहुंचा।
✈ अंतरराष्ट्रीय समाचार
22. द्विपक्षीय रक्षा सहयोग को आगे बढ़ाने के लिए भारत के रक्षा सचिव श्री राजेश कुमार सिंह १२ से १५ अक्टूबर २०२६ तक साइप्रस और ग्रीस के दौरे पर हैं।
23. वाणिज्य और उद्योग मंत्रालय के तहत भारत के व्यापार उपाय महानिदेशालय (DGTR) ने चीन से पेनिसिलिन जी (Pen-G) और उसके लवणों के आयात पर एक एंटी-डंपिंग जांच शुरू की है। डंपिंग का तात्पर्य आम तौर पर किसी उत्पाद को निर्यातक देश में उसके सामान्य मूल्य से कम कीमत पर निर्यात करने से है।
यह जांच घरेलू निर्माता लाइफियस फार्मा प्राइवेट लिमिटेड के आवेदन के बाद शुरू की गई, जिसमें आरोप लगाया गया था कि आयात के कारण भारत के घरेलू उद्योग की स्थापना में महत्वपूर्ण बाधा आ रही है।
24. सऊदी अरब में भारतीय दूतावास ने पुष्टि की कि रियाद हवाई अड्डे पर हुए मिसाइल हमले में एक भारतीय नागरिक की मौत हो गई है। दूतावास ने कहा कि वह शोक संतप्त परिवार की सहायता कर रहा है।
🌎 विश्व समाचार 🌍
25. पाकिस्तान के राष्ट्रपति आसिफ अली जरदारी ने ११ अक्टूबर २०२६ को खैबर पख्तूनख्वा में आपातकाल की घोषणा कर दी और राज्यपाल शासन लागू कर दिया। प्रधानमंत्री शहबाज शरीफ की अध्यक्षता में हुई संघीय कैबिनेट की बैठक के बाद पाकिस्तान तहरीक-ए-इंसाफ (PTI) के नेतृत्व वाली प्रांतीय सरकार को निलंबित कर दिया गया। संघीय सरकार ने बिगड़ती कानून व्यवस्था, आतंकवादी हमलों और संवैधानिक मशीनरी के टूटने को इस कार्रवाई का आधार बताया।
26. अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने कैरोलिन लेविट के उत्तराधिकारी के रूप में केटी जकारिया को व्हाइट हाउस का प्रेस सचिव नियुक्त किया है।
27. हाल ہی में ९ अक्टूबर २०२६ को पनामा में ७.७ तीव्रता का भूकंप आया, जिससे इमारतों और सड़कों को नुकसान पहुंचा, सुनामी की चेतावनी जारी हुई और राष्ट्रपति जोस राउल मुलिनो को एक बड़ी आपदा घोषित करने के लिए मजबूर होना पड़ा।
28. रियाद हवाई अड्डे पर एक और ताजा हमला: रविवार को रियाद में किंग खालिद अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डे पर एक यात्री टर्मिनल पर एक और मिसाइल आ गिरी, जो हमले के एक दिन बाद हुआ जिसमें १२ लोग मारे गए थे। हौथियों ने इन हमलों की जिम्मेदारी ली है, और हवाई अड्डे के संचालन में बाधा उत्पन्न हुई है।
29. अंतर्राष्ट्रीय प्रवासन संगठन के अनुसार, यमन की यात्रा के दौरान जिबूती के पास प्रवासियों से भरी एक ओवरलोड नाव के पलट जाने से १५ बच्चों सहित कम से कम १३९ प्रवासियों की मौत हो गई। कम से कम ८४ लोग अभी भी लापता हैं।
30. खबरों के मुताबिक ईरान ने कहा है कि वह होर्मुज जलडमरूमध्य को फिर से खोलने के उसके प्रस्ताव पर अमेरिकी प्रतिक्रिया का अब जवाब नहीं दे रहा है। यह विवाद अंतरराष्ट्रीय नौवहन और वैश्विक ऊर्जा आपूर्ति को लेकर चिंताएं बढ़ा रहा है।
31. आईएमएफ (IMF) और विश्व बैंक की वार्षिक बैठकें १२-१८ अक्टूबर तक बैंकॉक, थाईलैंड में हो रही हैं। चर्चाएं मुख्य रूप से मध्य पूर्व संघर्ष के प्रभाव, बढ़ती ऊर्जा और खाद्य कीमतों, मुद्रास्फीति और बढ़ते सरकारी ऋण पर केंद्रित होने की उम्मीद है।
🚣🚴🏇🏊 खेल
32. भारतीय ओलंपिक संघ (IOA) ने शनिवार (१० अक्टूबर २०२६) को घोषणा की कि वह मौजूदा समिति का कार्यकाल समाप्त होने से पांच दिन पहले यानी ५ दिसंबर को अपनी नई कार्यकारी परिषद का चुनाव कराएगा, और चुनावों की देखरेख के लिए संजय कुमार श्रीवास्तव को रिटर्निंग ऑफिसर नियुक्त करके इस प्रक्रिया की शुरुआत कर दी है।
33. 🏏 भारत बनाम वेस्टइंडीज टी२०ई (T20I): भारत ने इंदौर में खेले गए तीसरे टी२०ई में वेस्टइंडीज को १४ रनों से हराकर पांच मैचों की श्रृंखला में २-१ की बढ़त बना ली।
अभिषेक शर्मा का शानदार प्रदर्शन: भारतीय ओपनर ने तीसरे टी२०ई में ३० गेंदों में ६९ रनों की शानदार पारी खेली, जिससे भारत ने २२३ रन का स्कोर बनाया।
34. 🏸 बैडमिंटन में: भारत की अनमोल खरब ने हमवतन आकर्षी कश्यप को सीधे सेटों में हराकर तुर्की इंटरनेशनल चैलेंज में महिला एकल का खिताब जीत लिया। यह उनका तीसरा अंतरराष्ट्रीय सीनियर खिताब है।
35. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी १५ अक्टूबर को शाम ४:३० बजे भारत के एशियाई खेलों के दल, क्रिकेटरों और अन्य पदक विजेताओं से मुलाकात करने वाले हैं।
वित्त
भारतीय रुपये का मूल्य
💷 जीबीपी (GBP) ₹ १२८ (लगभग)
€ यूरो : ₹ १०९ (लगभग)
🛈 यूएसडी (USD) ₹ ९६ (लगभग)
🇨🇦 कनाडा : सीएडी (CAD) ₹ ६८
🇦🇺 ऑस्ट्रेलिया : ₹ ६७
🇦🇪 यूएई दिरहम : ₹ २६
🇨🇳 चीन युआन ¥ : ₹ १४
🇲🇻 मालदीव रुफ़िया : ₹ ६.१७
🇧🇹 भूटान नगुल्ट्रुम : ₹ १.००
🇳🇵 नेपाल रुपया : ₹ ०.६३
🇧🇩 बांग्लादेशी टका : ₹ ०.७७
🇵🇰 पाकिस्तानी रुपया : ₹ ०.३४
🇱🇰 श्रीलंकाई रुपया : ₹ ०.३०
बीएसई सेंसेक्स
७२,४७२.३३ +८७९.०९ (१.२३%) 🌲
निफ्टी
२२,५२०.४५ +२८८.६५ (१.३०%) 🌲
आर्थिक राजधानी मुंबई में दरें
सोना : ₹ १५,०५० प्रति ०१ ग्राम (२४ कैरेट)
चांदी : ₹ २,३५,००० प्रति किलोग्राम
खबरों के मुताबिक आरबीआई (RBI) ने १६ अक्टूबर २०२६ से बैंकों की दैनिक सीआरआर (CRR) रखरखाव आवश्यकता को ९०% से बढ़ाकर ९९% कर दिया है, जबकि समग्र नकद आरक्षित अनुपात को ३% पर अपरिवर्तित रखा है।
मनोरंजन समाचार
36. नितेश तिवारी की फिल्म ‘रामायण: पार्ट वन’ के निर्माताओं ने फिल्म की रिलीज डेट को लेकर असमंजस को दूर कर दिया है। यह फिल्म सभी प्रीमियम फॉर्मेट में ५ नवंबर २०२६ को दुनिया भर के सिनेमाघरों में रिलीज होगी। इसकी घोषणा रविवार, ११ अक्टूबर को इंस्टाग्राम पर की गई थी।
37. ‘दृश्यम ३: द कन्क्लूजन’ ने शनिवार को बॉक्स ऑफिस पर अपना शानदार प्रदर्शन जारी रखा। अजय देवगन और तब्बू स्टारर इस फिल्म ने दुनिया भर में ४०० करोड़ रुपये के सकल संग्रह का आंकड़ा पार कर लिया है, जो वैश्विक स्तर पर देवगन की सबसे अधिक कमाई करने वाली फिल्म बन गई है।
🇮🇳 भारत के बारे में तथ्य 🇮🇳
भारत की ‘हरित क्रांति के जनक’ के रूप में किसे जाना जाता है?
डॉ. एम. एस. स्वामीनाथन 🌾
डॉ. एम. एस. स्वामीनाथन एक भारतीय कृषि वैज्ञानिक थे जिन्होंने भारत की हरित क्रांति में अग्रणी भूमिका निभाई थी। उनके कार्य ने अधिक उपज देने वाली फसल किस्मों, बेहतर कृषि पद्धतियों और कृषि अनुसंधान के माध्यम से खाद्यान्न उत्पादन को बढ़ाने में मदद की।
😀 आज का विचार 😃
“महान उपलब्धियां छोटे-छोटे कदमों को लगातार उठाने से शुरू होती हैं।”
😆 आज का चुटकुला
👩 माँ: चिंटू, परीक्षा की तैयारी कैसी चल रही है?
👦 चिंटू: बहुत अच्छी, माँ!
👩 माँ: किताबें पूरी पढ़ लीं?
👦 चिंटू: नहीं माँ, लेकिन किताबों के सारे नाम याद हो गए! 😂
😳 क्यों? ❓❓
हमारे शरीर में फिंगरप्रिंट्स (उंगलियों के निशान) क्यों होते हैं? 🖐️
फिंगरप्रिंट्स हमारी उंगलियों के सिरों पर उभरी हुई धारियों के पैटर्न होते हैं। वे जब हम वस्तुओं को पकड़ते हैं तो पकड़ को बेहतर बनाने में मदद करते हैं और ऐसे विशिष्ट पैटर्न बनाते हैं जो व्यक्तियों की पहचान करने में मदद कर सकते हैं। यहां तक कि एक जैसे जुड़वां बच्चों के भी आमतौर पर अलग-अलग फिंगरप्रिंट्स होते हैं।
🙏 संस्कृत सीखें
कर्मण्येवाधिकारस्ते मा फलेषु कदाचन।
अर्थ: आपका अधिकार केवल कर्म करने पर है, उसके फलों पर कभी नहीं।
स्रोत: भगवद्गीता, अध्याय २, श्लोक ४७।
🤔 यह कैसे काम करता है?
QR कोड कैसे काम करता है? 📱
• QR का अर्थ क्विक रिस्पांस (Quick Response) है।
• यह काले और सफेद चौकोर खानों के पैटर्न में जानकारी संग्रहीत करता है।
• एक स्मार्टफोन का कैमरा इस पैटर्न को स्कैन करता है।
• सॉफ्टवेयर इस जानकारी को डिकोड करता है।
• इसके बाद फोन टेक्स्ट प्रदर्शित कर सकता है, कोई वेबसाइट खोल सकता है या कोई अन्य समर्थित कार्रवाई कर सकता है।
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📚 जीके टुडे (GK TODAY)
राष्ट्रीय डाक सप्ताह — भारत 📮
भारत ९ से १५ अक्टूबर २०२६ तक राष्ट्रीय डाक सप्ताह मनाता है।
• १२ अक्टूबर: फिलाटेली डे (टिकट संग्रह दिवस) के साथ मजे।
• फिलाटेली (Philately) का अर्थ डाक टिकटों का संग्रह और अध्ययन है।
• डाक टिकट ऐतिहासिक घटनाओं, प्रसिद्ध हस्तियों और भारत की सांस्कृतिक विरासत को संरक्षित करने में मदद करते हैं।
• इंडिया पोस्ट, संचार मंत्रालय के डाक विभाग के अधीन संचालित होता है।
स्रोत: भारत सरकार, पत्र सूचना कार्यालय (PIB)।
जीके प्रश्न: भारत की छह अंकों की पिन (PIN) कोड प्रणाली किस वर्ष शुरू की गई थी?
उत्तर: १९७२।
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🐣💐 आज जन्मे व्यक्तित्व
विजयराजे सिंधिया (१२ अक्टूबर १९१९ – २५ जनवरी २००१)
ग्वालियर की राजमाता के रूप में लोकप्रिय, वह एक प्रभावशाली भारतीय राजनीतिक नेता थीं और भारतीय जनसंघ तथा बाद में भारतीय जनता पार्टी की एक महत्वपूर्ण हस्ती थीं।
🙏 मुहावरे और लोकोक्तियाँ
“रोम एक दिन में नहीं बना था।”
अर्थ: महत्वपूर्ण उपलब्धियों के लिए समय, धैर्य और निरंतर प्रयास की आवश्यकता होती है।
उदाहरण: एक नया कौशल सीखने में समय लगता है। याद रखें, रोम एक दिन में नहीं बना था।
📖 पर्यायवाची और विलोम शब्द
• ज्ञान (Wisdom): पर्यायवाची — विद्या, समझ | विलोम — अज्ञान
• फैलाना या बढ़ाना (Expand): पर्यायवाची — विस्तृत करना, बढ़ाना | विलोम — सिकोड़ना, संकुचित करना
• साहस (Courage): पर्यायवाची — बहादुरी, वीरता | विलोम — कायरता
• 🛕 आध्यात्मिक ज्ञान
गुरु का महत्व
भारतीय आध्यात्मिक परंपराओं में गुरु को अत्यधिक महत्व दिया जाता है, जो छात्रों को ज्ञान, अनुशासन और आत्म-बोध की ओर मार्गदर्शन करते हैं।
एक प्रसिद्ध संस्कृत श्लोक है:
गुरुर्ब्रह्मा गुरुर्विष्णुः गुरुर्देवो महेश्वरः।
अर्थ: गुरु को एक ऐसे मार्गदर्शक के रूप में पूजा जाता है जो सृजन, पालन और परिवर्तन के दिव्य सिद्धांतों का प्रतिनिधित्व करता है।
✍️ नवरात्रि में त्रिदेवी आराधना
👉 नवरात्रि में 9 तिथियों को 3-3-3 तिथि में बांटा गया है। प्रथम 3 तिथि माँ दुर्गा की पूजा (तमस को जीतने की आराधना), बीच की तीन तिथि माँ लक्ष्मी की पूजा (रजस को जीतने की आराधना) तथा अंतिम तीन तिथि माँ सरस्वती की पूजा (सत्व को जीतने की आराधना) विशेष रूप से की जाती है।
👉 दुर्गा की पूजा करके प्रथम तीन दिनों में मनुष्य अपने अंदर उपस्थित दैत्य, अपने विघ्न, रोग, पाप तथा शत्रु का नाश कर डालता है। उसके बाद अगले तीन दिन सभी भौतिकवादी, आध्यात्मिक धन और समृद्धि प्राप्त करने के लिए देवी लक्ष्मी की पूजा करता है। अंत में आध्यात्मिक ज्ञान के उद्देश्य से कला तथा ज्ञान की अधिष्ठात्री देवी माँ सरस्वती की आराधना करता है ।
👉🏻 अब मैं तीनों शक्तियों की आराधना के मूल मंत्रों का वर्णन करता हूँ। नवरात्र में इनका यथासंभव जप करना चाहिए।
🙏🏻 १. दुर्गाजी का उत्तमोत्तम नवार्ण मंत्र महामंत्र है। इसको मंत्रराज कहा गया है। नवार्ण मंत्र की साधना धन-धान्य, सुख-समृद्धि आदि सहित सभी मनोकामनाओं को पूर्ण करती है।
👉 “ऐं ह्रीं क्लीं चामुण्डायै विच्चे”
👉 २. लक्ष्मी जी का मूल मंत्र जिसके द्वारा कुबेर ने परमऐश्वर्य प्राप्त किया था ।
🌷 “ॐ श्रीं ह्रीं क्लीं ऐं कमलवासिन्यै स्वाहा”
🙏🏻 ३. सरस्वती जी का वैदिक अष्टाक्षर मूल मंत्र जिसे भगवान शिव ने कणादमुनि तथा गौतम को, श्रीनारायण ने वाल्मीकि को, ब्रह्मा जी ने भृगु को, भृगुमुनि ने शुक्राचार्य को, कश्यप ने बृहस्पति को दिया था जिसको सिद्ध करने से मनुष्य बृहस्पति के समान हो जाता है ।
🌷 “श्रीं ह्रीं सरस्वत्यै स्वाहा”
🧬 स्वास्थ्य देखभाल: स्वस्थ आदतें 🩺
स्वस्थ हड्डियों को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थ
🥛 दूध और दही: कैल्शियम और प्रोटीन प्रदान करते हैं।
🥬 हरी पत्तेदार सब्जियां: कई विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं।
🥚 अंडे: प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व प्रदान करते हैं।
🐟 मछली: कुछ किस्में विटामिन डी और कैल्शियम प्रदान करती हैं, विशेषकर तब जब खाने योग्य कांटे/हड्डियां शामिल हों।
☀️ धूप (सूर्य का प्रकाश): उचित धूप का सेवन शरीर को विटामिन डी का उत्पादन करने में मदद करता है।
नोट: हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और उचित चिकित्सीय सलाह महत्वपूर्ण हैं।
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Credit google,shuboday
