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आज 14.09.2026 शीर्ष समाचार

आज 14.09.2026 शीर्ष समाचार

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आज 14.09.2026 शीर्ष समाचार

राष्ट्रपति श्रीमती द्रौपदी मुर्मू ने गणेश चतुर्थी 💐 के अवसर पर शुभकामनाएं दी हैं।

 

केंद्रीय कृषि और किसान कल्याण मंत्री शिवराज सिंह चौहान ने नई दिल्ली में कृषि विज्ञान केंद्रों और भारतीय कृषि अनुसंधान संस्थान में किसानों के साथ बातचीत की।

 

केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह आज मुंबई में हिंदी दिवस 2026 के उद्घाटन सत्र और छठे अखिल भारतीय राजभाषा सम्मेलन को संबोधित करेंगे।

 

आयुष मंत्री प्रतापराव जाधव ने कहा कि नई दिल्ली घोषणा में पारंपरिक, पूरक और एकीकृत चिकित्सा (टीसीआईएम) को मान्यता देना पारंपरिक चिकित्सा में वैश्विक सहयोग को मजबूत करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है।

भारत इस महीने की 15 से 18 तारीख तक गुजरात के गांधीनगर में विश्व परिपत्र अर्थव्यवस्था मंच 2026 की मेजबानी करेगा। फोरम का आयोजन “परिपत्र अर्थव्यवस्था: लोगों और समृद्धि के लिए संक्रमण” विषय के तहत किया जाएगा।

 

राष्ट्रीय मानवाधिकार आयोग (एन. एच. आर. सी.) आज से वैश्विक दक्षिण के राष्ट्रीय मानवाधिकार संस्थानों (एन. एच. आर. आई.) के वरिष्ठ स्तर के पदाधिकारियों के लिए मानवाधिकारों पर छह दिवसीय भारतीय तकनीकी और आर्थिक सहयोग (आई. टी. ई. सी.) कार्यकारी क्षमता निर्माण कार्यक्रम का आयोजन करेगा।

 

नागरिक उड्डयन मंत्री राम मोहन नायडू ने चेन्नई हवाई अड्डे पर कैब पिक-अप प्लाजा का वर्चुअल उद्घाटन किया

केंद्रीय नागरिक उड्डयन मंत्री राम मोहन नायडू ने कल चेन्नई हवाई अड्डे के टर्मिनल 1 पर कैब पिक-अप प्लाजा का वर्चुअल उद्घाटन किया।

 

तीन दिवसीय ड्राईलैंड कांग्रेस 2026 का समापन नई दिल्ली में शुष्क भूमि कृषि के समाधान में तेजी लाने के लिए अधिक दक्षिण-दक्षिण और त्रिकोणीय सहयोग के आह्वान के साथ हुआ। कृषि और किसान कल्याण मंत्रालय ने कहा कि इस कार्यक्रम का समापन शुष्क भूमि पर दिल्ली घोषणा (3डी) को अपनाने के साथ हुआ।

 

भारतीय रेलवे ने अगस्त 2026 के दौरान 137.9 मिलियन टन माल ढुलाई करते हुए साल-दर-साल 5.4 प्रतिशत की वृद्धि दर्ज की, जबकि अगस्त 2025 में 130.9 मिलियन टन माल ढुलाई हुई थी।

केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने भारतीय रत्न और आभूषण उद्योग से यह सुनिश्चित करने का आह्वान किया है कि प्रयोगशाला में उगाए गए हीरे की पूरी पारिस्थितिकी तंत्र और विनिर्माण श्रृंखला दृढ़ता से भारतीय हाथों में रहे। मुंबई में 52वें भारत रत्न और आभूषण पुरस्कार समारोह को संबोधित करते हुए।

 

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कानूनी रिपोर्ट

सरकार ने सोशल मीडिया पर प्रसारित एक फर्जी ऋण अनुमोदन पत्र को खारिज कर दिया है, जिसमें समझौते के शुल्क के रूप में तीन हजार रुपये से अधिक के भुगतान पर प्रधानमंत्री मुद्रा योजना के तहत 20 लाख रुपये के ऋण को मंजूरी देने का दावा किया गया है। पत्र सूचना ब्यूरो की तथ्य जांच इकाई ने कहा है कि मुद्रा योजना व्यक्तियों या सूक्ष्म उद्यमियों को प्रत्यक्ष ऋण प्रदान नहीं करती है, क्योंकि यह एक पुनर्वित्त एजेंसी है। फैक्ट चेक यूनिट ने लोगों से सतर्क रहने और इस तरह के दावे के दायरे में न आने का आग्रह किया है।

 

प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) लखनऊ में भंडाफोड़ किए गए 100 करोड़ रुपये के ‘मिनी जामतारा’ साइबर धोखाधड़ी रैकेट की जांच में शामिल हो गया है, जिसमें धन शोधन निवारण अधिनियम (पीएमएलए) के तहत एक मामला दर्ज किया गया है और सिंडिकेट के वित्तीय नेटवर्क की विस्तृत जांच शुरू की गई है।

दुर्घटना ———-

दिल्ली में: गांधी नगर में एक चार मंजिला इमारत झुकी, जिससे निवासियों को निकाला गया और ढहने के खिलाफ एहतियात के रूप में आसपास के क्षेत्र की घेराबंदी कर दी गई।

 

उत्तर प्रदेश: गोरखपुर के अमकोल गांव के पास 370 एलपीजी सिलेंडर ले जा रहे एक ट्रक में आग लग गई। अग्निशामकों ने सिलेंडरों तक पहुंचने से पहले आग को नियंत्रण में ला लिया, जिससे एक संभावित बड़ी आपदा टल गई।

 

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रक्षा समाचार

भारतीय नौसेना का पाल प्रशिक्षण जहाज, आईएनएस सुदर्शिनी, एक सफल पोर्ट कॉल पूरा करने के बाद इटली के लिवोर्नो से रवाना हुआ। अपने प्रवास के दौरान, जहाज ने पेशेवर बातचीत और क्रॉस-ट्रेनिंग यात्राओं की एक श्रृंखला में भाग लिया, जिससे दोनों देशों के बीच दोस्ती और समुद्री साझेदारी के बंधन को और मजबूत किया गया।

 

मुख्यालय एकीकृत रक्षा कर्मचारी (आईडीएस) आज से शुक्रवार तक नई दिल्ली में संयुक्त परिचालन समीक्षा और मूल्यांकन (सीओआरई) कार्यक्रम का आयोजन करेगा।

 

सीमा सुरक्षा बल (बीएसएफ) के कर्मियों ने शनिवार शाम पद्म नदी पर तेज धाराओं में उनकी नाव के पलटने के बाद एक सप्ताह के शिशु, तीन अन्य बच्चों, तीन महिलाओं और चार पुरुषों सहित दस बांग्लादेशी नागरिकों को बचाया।

भारतीय वायु सेना 14-16 सितंबर तक पोखरण में ड्रोनथॉन-2026 का संचालन कर रही है, जिसमें उभरते ड्रोन, झुंड और काउंटर-ड्रोन प्रौद्योगिकियों पर ध्यान केंद्रित किया जा रहा है।

 

भारतीय वायु सेना ने स्क्वाड्रन लीडर नेहा को भारत की सबसे कठिन उच्च ऊंचाई वाली अल्ट्रा रेसों में से एक खारदुंग ला चैलेंज 72के में उत्कृष्ट प्रदर्शन के लिए बधाई दी है।

 

स्क्वाड्रन एलडीआर नेहा ने 8 घंटे, 56 मिनट और 15 सेकंड के प्रभावशाली समय में 72 किलोमीटर की भीषण चुनौती पूरी की और प्रतियोगिता में तीसरा स्थान हासिल किया।

अंतर्राष्ट्रीय समाचार

18वां ब्रिक्स शिखर सम्मेलन कल नई दिल्ली में संपन्न हुआ, जिसमें प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने इस बात पर जोर दिया कि ब्रिक्स की विविधता को पहचान, सहयोग, इसकी प्रेरणा बनी रहना चाहिए और इसकी प्रगति को मानवता के उद्देश्य में योगदान देना चाहिए।

 

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने नई दिल्ली के भरत मंडपम में ब्रिक्स शिखर सम्मेलन 2026 से इतर कजाकिस्तान के राष्ट्रपति कासिम-जोमार्ट टोकायेव के साथ द्विपक्षीय बैठक की।

 

विदेश मंत्री डॉ. एस. जयशंकर ने नई दिल्ली में ब्रिक्स शिखर सम्मेलन से इतर सऊदी विदेश मंत्री प्रिंस फैसल बिन फरहान अल सऊद के साथ एक बैठक की। दोनों नेताओं ने क्षेत्रीय और वैश्विक विकास पर विचारों का आदान-प्रदान किया और भारत और सऊदी अरब के बीच द्विपक्षीय सहयोग को आगे बढ़ाने के तरीकों पर चर्चा की।

 

विदेश मंत्रालय ने कहा कि नई दिल्ली में संपन्न ब्रिक्स शिखर सम्मेलन ने कई ठोस और विकास उन्मुख परिणाम पेश किए।

 

गृह मंत्री अमित शाह ने 17 सितंबर से 17 अक्टूबर तक राष्ट्रव्यापी ‘सेवा संकल्प अभियान’ की घोषणा की।

 

भारत ने कल ओमान के तट पर वाणिज्यिक पोत एमटी ईएल गैया पर हमले की निंदा की है।

भारत ने बाढ़ प्रभावित बेत्रावती क्षेत्र में कनेक्टिविटी बहाल करने में मदद करने के लिए 70 मीटर बेली पुल के लिए घटकों की पहली खेप नेपाल भेजी है।

 

भारत-वियतनाम: भारत और वियतनाम समुद्री संबंधों को मजबूत करते हुए रक्षा-प्रौद्योगिकी साझाकरण और रक्षा-औद्योगिक सहयोग में तेजी लाने पर सहमत हुए।

 

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🌎 वर्ल्ड न्यूज 🌍

इंडोनेशिया में, जावा सागर में खराब मौसम के कारण 240 से अधिक लोगों को ले जा रही एक नौका के पलटने से मरने वालों की संख्या बढ़कर छह हो गई है।

 

🇺🇦🇷🇺 रूस-यूक्रेन युद्ध: यूक्रेन रूसी हमलों के दबाव में बना हुआ है, जबकि युद्ध और संभावित शांति प्रयासों पर अंतर्राष्ट्रीय चर्चा जारी है।

🇨🇳 बीजिंग ने ड्रोन नियमों को कड़ा किया: चीन नवंबर से बीजिंग में ड्रोन रखने पर प्रतिबंध लगाने के लिए तैयार है क्योंकि अधिकारियों ने मानव रहित विमानों के विनियमन को बढ़ा दिया है।

 

🇺🇸🇮🇷 अमेरिका-ईरान संघर्ष: आपूर्ति और शिपिंग मार्गों पर चिंताओं के बीच तेल की कीमतें 100 डॉलर प्रति बैरल से ऊपर बनी हुई हैं, इस संघर्ष ने वैश्विक ऊर्जा बाजारों पर दबाव डाला है।

 

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🚣🚴🏇🏊 स्पोर्ट्स

हॉकी में, भारत की पुरुष और महिला टीमों ने आज चीन के मोकी में जूनियर एशिया कप खिताब जीता है। भारतीय पुरुष टीम ने फाइनल में दक्षिण कोरिया को चार-एक से हराकर अपने खिताब का सफलतापूर्वक बचाव किया। भारत के लिए अजीत यादव, अनमोल एक्का, प्रभदीप सिंह और आशु मौर्य ने गोल किए। इस जीत के साथ, भारत ने 2004, 2008, 2015, 2023 और 2024 में पिछली जीत के बाद अपना छठा खिताब हासिल किया।

 

भारतीय महिला टीम भी विजयी हुई, फाइनल में मेजबान चीन को एक शून्य से हराकर। सानिका चंद्रकांत माने ने 17वें मिनट में एकमात्र गोल करके भारत के लिए खिताब सुरक्षित किया। इस जीत ने भारतीय महिला टीम के लिए जूनियर एशिया कप खिताब की हैट्रिक पूरी की, जो पहले 2023 और 2024 में जीती थी।

पैरा बैडमिंटन में, टोक्यो पैरालंपिक स्वर्ण पदक विजेता प्रमोद भगत ने पुरुष एकल एसएल3 श्रेणी में स्वर्ण पदक हासिल किया और सुकांत कदम के साथ मिलकर जापान इंटरनेशनल में पुरुष युगल एसएल3-एसयू5 में रजत पदक जीता।

 

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वित्त

भारतीय रुपी मूल्य

 

💷 GBP ₹128 (लगभग)

€ यूरो: ₹109 (लगभग)

यू. एस. डी. ₹ 96 (लगभग)

🇨🇦 कनाडा:CAD ₹ 68

🇦🇺 ऑस्ट्रेलिया: ₹ 67

🇦🇪 UAE दिरहम: ₹ 26

🇨🇳 चीन युआन ¥: ₹ 14

🇲🇻 मालदीव रुफिया: ₹ 6.17

🇧🇹 भूटान एनजील्ट्रम: ₹ 1.00

🇳🇵 नेपाल रुपया: ₹ 0.63

🇧🇩 B’desh Taka*: ₹ 0.77

🇵🇰 पाक रुपया: ₹ 0.34

🇱🇰 श्रीलंका रुपया: ₹ 0.30

बीएसई सेंसेक्स

74,781.76 -120.84 (0.16%) 🔻

 

निफ्टी

23,398.10 -79.70 (0.34%) 🔻

वित्तीय राजधानी मुंबई में दरें

 

स्वर्ण: ₹ 15,500/01 ग्राम (24 krt)

 

सिल्वर: ₹ 2,55,000/KG

 

वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने कल नई दिल्ली में ईरान के आर्थिक मामलों और वित्त मंत्री सैयद अली मदनीजादेह से मुलाकात की। सुश्री सीतारमन ने ब्रिक्स शिखर सम्मेलन में भाग लेने और वित्त ट्रैक में विचार-विमर्श में उसके उत्पादक जुड़ाव के लिए ईरान को धन्यवाद दिया।

मनोरंजन समाचार

नितेश तिवारी की ‘रामायना’ की पहली झलक का इंतजार और अधिक रोमांचक होने वाला है, जिसमें निर्माता गणेश चतुर्थी पर फिल्म के संगीत अभियान की शुरुआत करने के लिए तैयार हैं। रणबीर कपूर, साई पल्लवी और यश अभिनीत यह बहुप्रतीक्षित महाकाव्य अपने साउंडट्रैक, ‘जय जय राम’ से पहला गीत पेश करने से पहले अपने ‘सिया राम पोस्टर’ का अनावरण करेगा। फिल्म का पहला गीत, “जय जय राम”, जिसे अरिजीत सिंह और श्रेया घोषाल ने गाया था।

 

‘सिया राम पोस्टर’ का अनावरण 14 सितंबर (सोमवार) को भारतीय समयानुसार सुबह 7:30 बजे किया जाएगा, जो गणेश चतुर्थी के शुभ अवसर को चिह्नित करेगा।

हनुमान अंश ने बॉक्स ऑफिस पर अपनी उल्लेखनीय दौड़ जारी रखी है। यह फिल्म कथित तौर पर 38वें दिन तक भारत में ₹214.63 करोड़ की नेट तक पहुंच गई है, जो 2026 की सबसे बड़ी आश्चर्यजनक सफलताओं में से एक बन गई है।

 

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🇮🇳 भारत के बारे में तथ्य 🇮🇳

हिंदी दिवस 14 सितंबर को मनाया जाता है क्योंकि इस दिन भारत की संविधान सभा ने 1949 में देवनागरी लिपि में लिखी गई हिंदी को भारत गणराज्य की आधिकारिक भाषा के रूप में अपनाया था।

 

14 सितंबर 1949 को बेउहर राजेंद्र सिम्हा का 50वां जन्मदिन था क्योंकि उनके प्रयासों के परिणामस्वरूप हिंदी को आधिकारिक भाषा के रूप में अपनाया गया। इसलिए इस दिन को हिंदी दिवस घोषित किया गया था।

 

वैश्विक मंच पर भाषा को बढ़ावा देने के लिए 2006 से विश्व हिंदी दिवस प्रतिवर्ष 10 जनवरी को मनाया जाता है। यह दिन पहले विश्व हिंदी सम्मेलन की वर्षगांठ है, जिसका उद्घाटन 10 जनवरी, 1975 को तत्कालीन प्रधान मंत्री इंदिरा गांधी द्वारा किया गया था।

😀दिन के बारे में सोच –

अपनी पहली जीत के बाद आराम न करें क्योंकि यदि आप दूसरे में विफल हो जाते हैं, तो अधिक होंठ यह कहने की प्रतीक्षा कर रहे हैं कि आपकी पहली जीत सिर्फ भाग्य थी। एपीजे कलाम

* दिन का मजाक उड़ाते हुए

यार – मैं आपको स्कॉच दूंगा। 🍻

भिखारी – मैं नहीं पीता।😌

यार – मैं तुम्हें सिगरेट दूँगा।🚬

भिखारी – मैं धूम्रपान नहीं करता।😔

यार – मैं आपको डी रेस में ले जाऊंगा।🏇

भिखारी – मैं जुआ नहीं खेलता।😒

यार – मैं तुम्हें एक प्रेमिका मिल जाएगा.

भिखारी – नहीं, मैं केवल अपनी पत्नी से प्यार करता हूँ।😌

यार – मैं तुम्हें खाना दूँगा, लेकिन पहले तुम्हें मेरे घर आना होगा।🏠

 

भिखारी – क्यों?

 

आदमी – मेरी पत्नी को देखना चाहिए और सीखना चाहिए कि एक ऐसे व्यक्ति का क्या होता है जो शराब नहीं पीता, धूम्रपान नहीं करता है, जुआ नहीं खेलता है और केवल अपनी पत्नी से प्यार करता है। वह ऐसा भिखारी ही बन जाता है।

 

😉😜😂

😳WHY❓❓❓

यकृत का मुख्य काम पाचन तंत्र से आने वाले रक्त को शरीर के बाकी हिस्सों में पारित करने से पहले फ़िल्टर करना है। … जैसा कि ऐसा होता है, यकृत पित्त को स्रावित करता है जो आंतों में वापस समाप्त हो जाता है। यकृत रक्त के थक्के बनने और अन्य कार्यों के लिए प्रोटीन को भी महत्वपूर्ण बनाता है।

 

🤔 यह कैसे काम करता है!? =======================

परिशिष्ट क्या है? *

 

हमारा परिशिष्ट आपके निचले दाहिने पेट में एक पतली नली है। यह वहाँ बैठता है जहाँ आपकी छोटी आंत आपकी बड़ी आंत से मिलती है। आम तौर पर, परिशिष्ट निचले दाएं पेट में बैठता है। परिशिष्ट का कार्य अज्ञात है। एक सिद्धांत यह है कि परिशिष्ट अच्छे बैक्टीरिया के लिए एक भंडार के रूप में कार्य करता है, दस्त की बीमारियों के बाद पाचन तंत्र को “रिबूट” करता है। अन्य विशेषज्ञों का मानना है कि परिशिष्ट हमारे विकासवादी अतीत का एक बेकार अवशेष है।

 

आपका अपेंडिक्स 4 इंच लंबी ट्यूब है। यह आपकी बड़ी आंत के पहले भाग से जुड़ा हुआ है। इसका सटीक कार्य स्पष्ट नहीं है।

कई एपेंडेक्टोमी का उपयोग बीमारी के इलाज के बजाय रोकथाम के लिए किया जाता है।

यह हमारे स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा कर सकता है, लेकिन सर्जरी भी कर सकती है।

 

जब आपका अपेंडिक्स सूजन हो जाता है तो क्या होता है?

 

जब आपके अपेंडिक्स में सूजन हो जाती है, तो इसे एपेंडिसाइटिस कहा जाता है। यह आमतौर पर एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता है। संक्रमण आपके पेट में शुरू हो सकता है और आपके परिशिष्ट तक जा सकता है। यह हमारे आंतों के मार्ग में मल के एक कठोर टुकड़े से भी उत्पन्न हो सकता है।

 

एपेंडिसाइटिस के लक्षण भिन्न हो सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैंः

 

आपके पेट के निचले दाएं हिस्से में दर्द

 

उपचार के बिना, आप एक फोड़ा या टूटा हुआ परिशिष्ट विकसित कर सकते हैं। यह एक जानलेवा स्थिति हो सकती है और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

💁🏻‍♂‍ जीके टुडे

एनसीईआरटी * – राष्ट्रीय शिक्षा अनुसंधान और प्रशिक्षण परिषद।

 

यह भारत सरकार का एक स्वायत्त संगठन है जिसे 1961 में सोसायटी पंजीकरण अधिनियम के तहत एक साहित्यिक, वैज्ञानिक और धर्मार्थ समाज के रूप में स्थापित किया गया था।

कार्य: एन. सी. ई. आर. टी. पुस्तकें प्रकाशित करता है और नमूना प्रश्न पत्र प्रदान करता है जो पूरे भारत में सरकारी और निजी स्कूलों में उपयोग किए जाते हैं जो सी. बी. एस. ई. पाठ्यक्रम का पालन करते हैं।

 

मुख्यालय नई दिल्ली के श्री अरविंद मार्ग में स्थित हैं।

अंग्रेजी में आदर्श वाक्य: सीखने के माध्यम से शाश्वत जीवन

 

आज जो पैदा हुये 🐣💐

 

रॉबिन सिंह (पूर्व भारतीय क्रिकेटर)

 

जन्म तिथि: 14-सितंबर-1963

 

उन्होंने 1989 और 2001 के बीच एक टेस्ट और 136 वनडे में ऑलराउंडर के रूप में भारत का प्रतिनिधित्व किया।

 

उन्होंने इंडियन प्रीमियर लीग के कोचिंग कोर्स को कोचिंग दी है। मुंबई इंडियंस (2010) और कैरेबियन प्रीमियर लीग के बारबाडोस ट्राइडेंट्स (2013) । =======================

🛕 आध्यात्मिक ज्ञान

(कृपया सूचित करें, यदि दी गई जानकारी वास्तविक तथ्यों से अलग है🙏🏻)

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गणेश चतुर्थी ज्ञान, धन और भाग्य के देवता भगवान गणेश के जन्म की याद में मनाया जाता है। यह त्योहार नई शुरुआत का प्रतीक है और एक नई सुबह का प्रतिनिधित्व करता है। ऐसा कहा जाता है कि एक नई शुरुआत से पहले भगवान गणेश की पूजा करना आवश्यक है। उनका आशीर्वाद न केवल आगे बढ़ने की शक्ति और ज्ञान प्रदान करता है, बल्कि यह सफलता की किसी भी बाधा को भी दूर करता है।

गणेशजी को देवी पार्वती ने सैंडल पेस्ट के साथ बनाया था जिसका उपयोग उन्होंने अपने स्नान के लिए किया था। शक्ति के देवता होने के नाते, उन्होंने गणेश को इतनी ताकत के साथ उकसाया कि सबसे बड़े देवता भी युद्ध में उसका सामना नहीं कर सके। देवताओं के बीच इस तरह के युद्ध के दौरान, भगवान शिव ने गलती से गणेश का सिर काट दिया जिससे पार्वती का क्रोध पैदा हो गया। अपनी पत्नी को संतुष्ट करने के लिए, भगवान शिव ने अन्य देवताओं के साथ गणेश के ट्रंक पर एक हाथी के बच्चे का सिर रखा। इसलिए हाथी के सिर के साथ भगवान गणेश का निर्माण किया गया था। गणेश चतुर्थी के इस शुभ दिन पर, भगवान शिव ने घोषणा की कि गणेश एकमात्र देवता होंगे जिनकी पूजा किसी अन्य भगवान से पहले की जाएगी। उन्हें हमेशा ज्ञान, ज्ञान और शक्ति के प्रतीक के रूप में पूजा जाता था।

 

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हेल्थ टिप्स

(नोट: गांवों/प्राचीन परंपराओं में इन घरेलू युक्तियों का पालन किया जाता है, इसका उपयोग करना आप पर निर्भर है या नहीं🙏🏻)

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नारियल पानी पीना पाचन तंत्र का काम करता है। यह त्वरित पाचन में मदद करता है और भोजन के बाद सूजन को रोकता है। नारियल पानी का नियमित सेवन आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में भी मदद करता है और इस प्रकार, आपके रक्तचाप को नियंत्रण में रखता है और पाचन कार्यों में सुधार करता है।

क्रेडिट

Google, shubhoday


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