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आज 30.04.2026टॉप समाचार
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- बुधवार (29 अप्रैल, 2026) को अधिकांश एक्जिट पोलों ने पश्चिम बंगाल में एक कड़ी दौड़, असम और पुडुचेरी में भाजपा के नेतृत्व वाले एनडीए, तमिलनाडु में द्रमुक के नेतृत्व वाले गठबंधन और केरल में यूनाइटेड डेमोक्रेटिक फ्रंट (यूडीएफ) के लिए स्पष्ट बहुमत की भविष्यवाणी की।
- कृषि और प्रसंस्कृत खाद्य उत्पाद निर्यात विकास प्राधिकरण बासमती की खेती और जैविक खेती को बढ़ावा देने के लिए भारत के उत्तर प्रदेश के पीलीभीत जिले में 15 करोड़ रुपये का प्रशिक्षण केंद्र स्थापित करेगा। इस पहल का उद्देश्य कृषि निर्यात और किसानों की क्षमता को बढ़ाना है।
- भारतीय अंतरिक्ष अनुसंधान संगठन (इसरो) गगनयान मिशन के लिए अंतरिक्ष यात्रियों के दूसरे बैच का चयन करने की तैयारी कर रहा है, जिससे भारतीय वायु सेना के परीक्षण पायलटों से परे पात्रता का विस्तार हो रहा है। पहली बार, विज्ञान, प्रौद्योगिकी, इंजीनियरिंग और गणित (एसटीईएम) पृष्ठभूमि के नागरिकों को शामिल किया जा सकता है क्योंकि भारत अपने दीर्घकालिक मानव अंतरिक्ष उड़ान कार्यक्रम को मजबूत कर रहा है।
- केंद्र सरकार प्रकाश 2.0 लॉन्च करने के लिए तैयार है, जो एक उन्नत डिजिटल प्लेटफॉर्म है जिसे बच्चों में 21 प्रकार की विकलांगों की पहचान करने और विशेष आवश्यकता वाले बच्चों (सीडब्ल्यूएसएन) के लिए समर्थन में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐप का उद्देश्य प्रारंभिक स्क्रीनिंग को मजबूत करना, प्रमाणन को सरल बनाना और ऐसे बच्चों को मुख्यधारा की शिक्षा में बेहतर समावेश सुनिश्चित करना है।
- छत्तीसगढ़ माध्यमिक शिक्षा बोर्ड ने कक्षा 10 और कक्षा 12 की बोर्ड परीक्षाओं के परिणाम घोषित कर दिए हैं।
- महाराष्ट्र मंत्रिमंडल ने राज्य के एआई पारिस्थितिकी तंत्र को मजबूत करने के लिए 10,000 करोड़ रुपये के नियोजित निवेश के साथ आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस नीति 2026 को मंजूरी दी है। इस नीति का उद्देश्य नवाचार को बढ़ावा देना, रोजगार पैदा करना, उद्योगों का समर्थन करना और महाराष्ट्र को भारत में एक प्रमुख कृत्रिम बुद्धिमत्ता केंद्र के रूप में स्थापित करना है।
- जम्मू और कश्मीर में, उपराज्यपाल मनोज सिन्हा ने सुरक्षा परिदृश्य, नशा मुक्त जम्मू-कश्मीर अभियान पर प्रगति और आगामी तीर्थयात्राओं के लिए जिलावार तैयारियों की समीक्षा के लिए एक उच्च स्तरीय बैठक की अध्यक्षता की।
- छत्तीसगढ़ में शहरी क्षेत्रों में पाइपलाइन के माध्यम से घरों को रसोई गैस की आपूर्ति की जाएगी।
- भगवान बुद्ध के पवित्र अवशेष कल भारतीय वायु सेना के एक विशेष विमान से लेह पहुंचे। लेह के तकनीकी हवाई अड्डे पर अवशेषों को पूरे राजकीय सम्मान के साथ प्राप्त किया गया।
- रेल मंत्री अश्विनी वैष्णव आज जम्मू तवी रेलवे स्टेशन से विस्तारित श्रीनगर-कटरा वंदे भारत एक्सप्रेस सेवा को हरी झंडी दिखाकर रवाना करेंगे।
- केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह कल से केंद्र शासित प्रदेश लद्दाख की दो दिवसीय यात्रा पर जाएंगे।
- बिहार ने संजय गांधी का नाम चिड़ियाघर, डेयरी संस्थान से हटा दियाः राज्य में बिहार सरकार ने बुधवार को संजय गांधी जैविक उद्यान का नाम बदलकर ‘पटना चिड़ियाघर’ और संजय गांधी डेयरी प्रौद्योगिकी संस्थान का नाम बदलकर ‘बिहार राज्य डेयरी प्रौद्योगिकी संस्थान’ कर दिया। यह निर्णय मुख्यमंत्री सम्राट चौधरी की अध्यक्षता में कैबिनेट की बैठक में लिया गया।
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कानूनी रिपोर्ट
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- सुप्रीम कोर्ट ने बुधवार (29 अप्रैल) को नेशनल कंपनी लॉ ट्रिब्यूनल द्वारा समाधान योजनाओं की मंजूरी में प्रणालीगत देरी का स्वतः संज्ञान लिया, विशेष रूप से नई दिल्ली में इसकी प्रिंसिपल बेंच में।
- कांग्रेस ने मंगलवार (28 अप्रैल, 2026) को महिला आरक्षण कानून के कार्यान्वयन पर केंद्र पर अपना हमला तेज कर दिया, जिसमें पार्टी महासचिव (संचार) जयराम रमेश ने प्रधानमंत्री से एक आम सहमति रोडमैप विकसित करने के लिए एक सर्वदलीय बैठक बुलाने का आग्रह किया।
- बॉम्बे उच्च न्यायालय ने कल शरद कलास्कर को जमानत दे दी, जो 2013 में तर्कवादी नरेंद्र दाभोलकर की हत्या में दोषी ठहराए गए दो लोगों में से एक था।
- असम में, सुरक्षा बलों ने अप्रैल 2026 में आयोजित संयुक्त अभियानों की एक श्रृंखला के दौरान एक उल्फा (आई) कैडर, दस ओवर ग्राउंड वर्कर्स (ओजीडब्ल्यू) और चार ड्रग डीलरों को गिरफ्तार किया है, जो राष्ट्र विरोधी तत्वों से जुड़े थे।
—“- – मिशैप्स – —
- गुजरात के साबरकांठा जिले में हिम्मतनगर के पास बस और एक कार के बीच एक दुर्घटना में छह लोगों की मौत हो गई है।
पुलिस के अनुसार, यात्रियों को ले जा रही कार शामलाजी से हिम्मतनगर जा रही थी, जब वह पीछे से आ रही बस से टकरा गई।
- उत्तर प्रदेश के सुल्तानपुर जिले में दुखद तूफानों ने सात लोगों की जान ले ली है और 21 घायल हो गए हैं, जिससे बुनियादी ढांचे को व्यापक नुकसान हुआ है और दैनिक जीवन बाधित हुआ है।
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रक्षा समाचार
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- भारतीय सेना उमरोई, मेघालय, भारत में विदेशी प्रशिक्षण नोड में उद्घाटन अभ्यास प्रगति के लिए 11 देशों के प्रतिनिधिमंडलों की मेजबानी करेगी। इस अभ्यास का उद्देश्य सैन्य सहयोग, अंतरसंचालनीयता और आपसी विश्वास को बढ़ाना है। अभ्यास प्रगति का अर्थ है हिंद महासागर क्षेत्र में विकास और परिवर्तन के लिए क्षेत्रीय सेनाओं की साझेदारी।
- भारत वर्ष 2025 में दुनिया के पांचवें सबसे बड़े सैन्य खर्चकर्ता के रूप में उभरा है। स्टॉकहोम इंटरनेशनल पीस रिसर्च इंस्टीट्यूट (एस. आई. पी. आर. आई.) द्वारा जारी रिपोर्ट के अनुसार यह स्थिति सामने आई। देश का रक्षा व्यय 8.9% बढ़कर 92.1 बिलियन डॉलर हो गया जो बढ़ती सुरक्षा जरूरतों और आधुनिकीकरण के प्रयासों को प्रदर्शित कर रहा है।
- रक्षा अनुसंधान और विकास संगठन (डी. आर. डी. ओ.) और भारतीय नौसेना ने ओडिशा में बंगाल की खाड़ी के तट पर नौसेना के हेलीकॉप्टर प्लेटफॉर्म से नौसेना एंटी-शिप मिसाइल-शॉर्ट रेंज (एन. ए. एस. एम.-एस. आर.) का पहला साल्वो प्रक्षेपण सफलतापूर्वक किया है।
परीक्षण के दौरान, एक ही हेलीकॉप्टर से दो मिसाइलों को त्वरित उत्तराधिकार में लॉन्च किया गया, जिससे यह एक उन्नत एयर-लॉन्च एंटी-शिप मिसाइल सिस्टम का पहला साल्वो लॉन्च बन गया।
- रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने मंगलवार को बिश्केक में शंघाई सहयोग संगठन के रक्षा मंत्रियों की सभा के मौके पर अपने चीनी समकक्ष एडमिरल डोंग जून के साथ एक उच्च स्तरीय बैठक की।
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✈ अंतर्राष्ट्रीय समाचार
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- विदेश मंत्री डॉ. एस. जयशंकर को ईरानी विदेश मंत्री सैयद अब्बास अराघची का फोन आया। दोनों मंत्रियों ने पश्चिम एशिया की वर्तमान स्थिति के विभिन्न पहलुओं के बारे में विस्तृत बातचीत की।
- न्यूजीलैंड के प्रधान मंत्री क्रिस्टोफर लक्सन ने भारत-न्यूजीलैंड मुक्त व्यापार समझौते, एफ. टी. ए. को भारतीय बाजार के पैमाने और क्षमता को रेखांकित करते हुए पीढ़ी में एक बार आने वाले अवसर के रूप में वर्णित किया है।
- बिक्री के बाद समर्थन, मूल्य निर्धारण और अनुबंधों पर 5वीं भारत-रूस कार्य उप-समूह बैठक कल नई दिल्ली में संपन्न हुई। एक सोशल मीडिया पोस्ट में, रक्षा मंत्रालय ने कहा कि बैठक की सह-अध्यक्षता रक्षा मंत्रालय में संयुक्त सचिव दिनेश कुमार और उप प्रमुख, सैन्य-तकनीकी सहयोग के लिए संघीय सेवा (एफएसएमटीसी), रूस सर्गेई याशिन ने की।
- केंद्रीय उपभोक्ता मामलों के मंत्री प्रह्लाद जोशी ने नई दिल्ली में कंबोडियन खान और ऊर्जा मंत्री केओ रोट्टानक और कंबोडियन प्रतिनिधियों से मुलाकात की।
- दोनों देशों के बीच द्विपक्षीय व्यापार और आर्थिक सहयोग की समीक्षा और उसे मजबूत करने के लिए नैरोबी, केन्या में 10वीं भारत-केन्या संयुक्त व्यापार समिति की बैठक आयोजित की गई थी।
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🌎 विश्व समाचार 🌍
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- अमेरिकी रक्षा मंत्री पीट हेगसेथ को राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प द्वारा ईरान के खिलाफ युद्ध शुरू करने के बाद पहली बार सांसदों से पूछताछ का सामना करना पड़ रहा है। डेमोक्रेट्स ने युद्ध को कांग्रेस की मंजूरी के बिना छेड़े गए पसंद के महंगे संघर्ष के रूप में लड़ा है।
- संयुक्त राज्य अमेरिका में, टेक्सास के कुछ हिस्सों में तेज आंधी-तूफान आया, जिससे विनाश का निशान रह गया। शक्तिशाली हवाओं ने घरों की छतों को तोड़ दिया, इमारतों को समतल कर दिया और हवा में मलबा फेंक दिया।
- अमेरिकी सीनेट रिपब्लिकन ने डेमोक्रेट्स के उस कानून को खारिज कर दिया जिसमें राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प को क्यूबा पर अमेरिकी ऊर्जा नाकाबंदी को समाप्त करने की आवश्यकता होती जब तक कि उन्हें कांग्रेस से मंजूरी नहीं मिलती। युद्ध शक्तियों के प्रस्ताव पर वोट से पता चला कि कैसे रिपब्लिकन ट्रम्प के पीछे खड़े हैं क्योंकि वह वेनेजुएला, ईरान और क्यूबा सहित कई वैश्विक संघर्षों में अमेरिकी बल लगाने के लिए एकतरफा कार्य करते हैं।
- जे. एस. एम. एम. के अध्यक्ष शफी बुरफात ने पाकिस्तान में लागू गायब होने और दमन को झंडी दिखाई
जे सिंध मुत्ताहिदा महाज (जे. एस. एम. एम.) के अध्यक्ष शफी बुरफत ने सिंधी राजनीतिक कार्यकर्ताओं और नेताओं की लागू गायब होने, राजनीतिक दमन, अवैध गिरफ्तारी, यातना और हत्या का हवाला देते हुए पाकिस्तान में खतरनाक स्थिति की ओर वैश्विक समुदाय का ध्यान आकर्षित किया।
- ब्रिटिश राजा चार्ल्सIIIने एक नए सिरे से संयुक्त राज्य अमेरिका-यूनाइटेड किंगडम साझेदारी का आह्वान किया, यह चेतावनी देते हुए कि वैश्विक अस्थिरता और संघर्ष के लिए दोनों सहयोगियों के बीच गहरे सहयोग की आवश्यकता है।
- इजरायल के प्रधान मंत्री बेंजामिन नेतन्याहू ने घोषणा की कि उन्होंने कल एक विशाल हिज़्बुल्लाह आतंकवादी सुरंग को उड़ा दिया।
- मैक्सिकन सुरक्षा सचिव उमर गार्सिया हरफुच ने कहा कि एक नेता और उसके शीर्ष वित्तीय रणनीतिकार की गिरफ्तारी के जवाब में गुटों द्वारा समन्वित हमलों को रोकने के लिए देश भर में 1.30 लाख से अधिक सैनिकों को तैनात किया गया है।
- बलूच महिला मंच ने संयुक्त राष्ट्र और प्रमुख वैश्विक मानवाधिकार संगठनों से अपील की है, इस क्षेत्र से बलूच महिलाओं के कथित रूप से गायब होने पर तत्काल हस्तक्षेप की मांग की है।
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🚣🚴🏇🏊 स्पोर्ट्स
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इंडियन प्रीमियर लीग 2026
70 टी20
28 मार्च – 31 मई
(a) बुधवार, 29 अप्रैल 2026
41वां मैच • मुंबई, वानखेड़े स्टेडियम
सनराइजर्स हैदराबाद
बनाम वीएस बनाम वर्सेज बनाम वर्सेज बनाम
मुंबई इंडियंस
एमआई: 243/5 (20)
एसआरएच: 249/4 (18.4)
सनराइजर्स हैदराबाद ने 6 विकेट से जीत दर्ज की
मैच का खिलाड़ी
हेनरिक क्लासेन
(b) गुरुवार, 30 अप्रैल 2026
42वां मैच • अहमदाबाद, नरेंद्र मोदी स्टेडियम
गुजरात टाइटन्स
बनाम बनाम
रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु
7:30 बजे/7:30 बजे स्थानीय
मैच 30 अप्रैल, 14:00 GMT से शुरू होता है
- फीफा परिषद ने एशियाई फुटबॉल परिसंघ के साथ समन्वय में अपने शासन विनियमों में संशोधन के बाद अफगानिस्तान महिला फुटबॉल टीम की अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में वापसी को मंजूरी दी।
फीफा पुनर्मिलन में सहायता के लिए दो साल तक तकनीकी और वित्तीय सहायता प्रदान करेगा।
- भारत ने राष्ट्रमंडल युवा और जूनियर भारोत्तोलन चैंपियनशिप और यूनिवर्सल कप में अपना प्रभावशाली प्रदर्शन जारी रखा, एपिया, समोआ में प्रतियोगिता के तीसरे दिन स्वर्ण और तीन रजत पदक प्राप्त किए।
बेलाना हारिका ने राष्ट्रमंडल युवा और जूनियर चैंपियनशिप में 69 किग्रा भार वर्ग में 197 किग्रा के कुल प्रयास के साथ दिन का एकमात्र स्वर्ण पदक जीता। करंगी थारांगिनी 179 किग्रा और भूमिका मोहिते 195 किग्रा ने 63 किग्रा स्पर्धाओं में रजत पदक जीते। यूनिवर्सल कप में अभिषेक निपाने ने 324 किग्रा के कुल प्रयास के साथ 88 किग्रा रजत पदक जीता।
- श्रीलंका के क्रिकेट प्रशासन में एक महत्वपूर्ण बदलाव में, पूर्व समागी जन बालावेगया सांसद एरान विक्रमरत्ने को नवगठित श्रीलंका क्रिकेट (एसएलसी) परिवर्तन समिति का अध्यक्ष नियुक्त किया गया है।
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वित्त
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भारतीय रूप मूल्य
💷 GBP ₹123 (लगभग)
€ यूरो : ₹107 (लगभग)
यू. एस. डी. ₹ 92 (लगभग)
🇨🇦 कनाडा:CAD ₹67
🇦🇺 ऑस्ट्रेलिया: ₹ 65
🇦🇪 यूएई दिरहम : ₹ 25
🇨🇳 चीन युआन ¥: ₹ 13
🇲🇻 मालदीव रुफिया: ₹ 6.00
🇧🇹 भूटान एनजील्ट्रम : ₹ 1.00
🇳🇵 नेपाल रुपया: ₹ 0.63
🇧🇩 बदेश टका : ₹ 0.70
🇵🇰 पाक रुपया: ₹ 0.32
🇱🇰 श्रीलंका रुपया: ₹ 0.29
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बीएसई सेंसेक्स
77,496.36 +609.45 (0.79%) 🌲
निफ्टी
24,177.65 +181.95 (0.76%) 🌲
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वित्तीय राजधानी मुंबई में दरें
स्वर्ण : ₹ 15,100/01 ग्राम (24 krt)
सिल्वर : ₹ 2,55,000/KG
- वैश्विक कच्चे तेल की कीमतों में तीन प्रतिशत से अधिक की उछाल आई, जिससे पिछले सत्र के लाभ में वृद्धि हुई, क्योंकि होर्मुज जलडमरूमध्य काफी हद तक बंद रहा। ब्रेंट क्रूड साढ़े तीन प्रतिशत बढ़कर 111 अमेरिकी डॉलर और 99 सेंट प्रति बैरल पर कारोबार कर रहा था, जबकि वेस्ट टेक्सास इंटरमीडिएट क्रूड 4.8 प्रतिशत अधिक 100 अमेरिकी डॉलर और 99 सेंट प्रति बैरल पर कारोबार कर रहा था।
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मनोरंजन समाचार
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दो मराठी फिल्मों, जीव-द क्रिएचर और अप्रैल 99, को फ्रांस में प्रतिष्ठित कान अंतर्राष्ट्रीय फिल्म महोत्सव के फिल्म बाजार खंड के लिए चुना गया है।
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🇮🇳 भारत के बारे में तथ्य 🇮🇳
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1591 में निर्मित चारमीनार (“चार मीनार”) हैदराबाद, तेलंगाना, भारत में स्थित एक स्मारक और मस्जिद है। कुतुब शाही राजवंश के पांचवें शासक, मुहम्मद कुली कुतुब शाह ने 1591 में अपनी राजधानी गोलकोंडा से नवगठित शहर हैदराबाद में स्थानांतरित करने के बाद चारमीनार का निर्माण किया।
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😳WHY❓❓❓
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वैज्ञानिक कारणः अधिकांश भारतीय अपने घरों के सामने रंगोली क्यों खींचते हैं?
विज्ञान का एक अलग क्षेत्र है जिसे साइमेटिक्स कहा जाता है जो कंपन और इसके अनुरूप ज्यामितीय पैटर्न के बीच संबंध से संबंधित है।
साइमेटिक पैटर्न रंगोली पैटर्न की तरह कुछ भी नहीं दिखते हैं।
रंगोली केवल एक कला नहीं है, बल्कि वास्तव में कंपन पैटर्न का एक विज्ञान है जिसे हजारों साल पहले भारतीयों द्वारा खोजा गया था और इसे आध्यात्मिक, सौंदर्य और वैज्ञानिक उद्देश्यों के लिए संस्कृति का हिस्सा बनाया गया था। एक घर के प्रवेश द्वार पर रंगोली खींचने का कारण एक आगंतुक पर इसके शांत प्रभाव के कारण है जो घर में प्रवेश करने वाला ही है। यह आगंतुक के दिमाग में कंपन (ब्रेनवेव्स) में प्रकट होता है, जिससे वह सहज हो जाता है, जिससे वह आरामदायक और खुश हो जाता है।
दूसरा कारण प्राचीन काल में है, हमारे पूर्वज घर के सामने चावल के आटे के साथ रंगोली बनाते थे ताकि चींटियां और अन्य कीड़े खा सकें और घर के बाहर रहें और घर में प्रवेश न करें (रिपोर्टों में कहा गया है कि चींटियां चावल खाने के बाद मर जाती हैं) इसलिए अन्य जीव जैसे सांप, छिपकलियां, मेंढक आदि कभी भी घर में नहीं आते हैं…🙏🏻
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🤔 यह कैसे काम करता है !!=======================
धूप की छड़ी बनाना
धूप पेड़ के रेजिन के साथ-साथ कुछ फूलों, बीजों, जड़ों और छालों से आती है जो सुगंधित होते हैं।
धूप की छड़ी के मूल अवयवों में बांस की छड़ें, पेस्ट (आम तौर पर लकड़ी के कोयले के पाउडर या लकड़ी के पाउडर और जोस/जिगिट/गम/तबू पाउडर से बना – लिटसी ग्लूटिनोसा और अन्य पेड़ों की छाल से बना एक चिपकने वाला), और इत्र सामग्री – जो पारंपरिक रूप से मिश्रित ग्राउंड सामग्री का पाउडर होगा।
लेकिन आजकल, पेस्ट बनाने के लिए पानी मिलाया जाता है, थोड़ा सा साल्टपीटर (पोटेशियम नाइट्रेट) मिलाया जाता है ताकि सामग्री को समान रूप से जलाने में मदद मिल सके, और मिश्रण को किसी न किसी रूप में संसाधित किया जाता है जिसे जलाने के लिए बेचा जाता है। भारत में, यह रूप अगरबत्ती या धूप की छड़ी है, जिसमें बांस की छड़ी पर फैला हुआ धूप मिश्रण होता है।
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💁🏻♂ जीके टुडे
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विश्व पशु चिकित्सा दिवस
यह दिन अप्रैल के अंतिम शनिवार को एक अलग विषय के साथ मनाया जाता है। वार्षिक कार्यक्रम की स्थापना दुनिया भर के पशु चिकित्सकों द्वारा किए गए जीवन रक्षक कार्यों को उजागर करने और बढ़ावा देने के लिए की गई है।
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आज पैदा हुआ 🐣💐
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धुंडीराज गोविंद फाल्के, जिन्हें दादासाहेब फाल्के (उच्चारण) (30 अप्रैल 1870 – 16 फरवरी 1944) के नाम से जाना जाता है, एक भारतीय निर्माता-निर्देशक-पटकथा लेखक थे, जिन्हें भारतीय सिनेमा के पिता के रूप में जाना जाता है।
उनकी पहली फिल्म, राजा हरिश्चंद्र, 1913 में पहली भारतीय फिल्म थी, और अब इसे भारत की पहली पूर्ण-लंबाई वाली फीचर फिल्म के रूप में जाना जाता है।
उन्होंने अपने करियर में 95 फीचर-लेंथ फिल्में और 27 लघु फिल्में बनाईं।
दादासाहेब फाल्के अकादमी मुंबई से एक मानद पुरस्कार वर्ष 2001 में भारतीय सिनेमा में आजीवन उपलब्धि के लिए शुरू किया गया था।
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🛕 आध्यात्मिक ज्ञान
(कृपया सूचित करें, यदि दी गई जानकारी वास्तविक तथ्यों से अलग है🙏🏻) =======================
वेंकटेश्वर स्वामी मंदिर को कलियुग वैकुंतम भी कहा जाता है। वेंकटेश्वर भगवान विष्णु का एक अवतार है जो दक्षिण भारत में विष्णु के भक्तों के बीच सबसे लोकप्रिय देवताओं में से एक है। उन्हें वेंकटचलपति या वेंकटरामन या तिरुमल देवर या वरदराजा या श्रीनिवास या बालाजी या बिथला के नाम से भी जाना जाता है।
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🧬 स्वास्थ्य देखभाल: होम रिमेडीज 🩺
(नोट : इन घरेलू युक्तियों का गांवों/प्राचीन परंपराओं में पालन किया जाता है, यह आप पर निर्भर है कि आप इसका उपयोग करें या न करें🙏🏻) =======================
गाजर विटामिन बी6 का समृद्ध स्रोत है, वे सर्दियों के दौरान आसानी से उपलब्ध होते हैं। एक मध्यम गाजर की छड़ी एक गिलास दूध के रूप में विटामिन बी6 की आपूर्ति करती है। इसके अलावा, गाजर फाइबर और विटामिन ए का भी एक बड़ा स्रोत है।
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सम्मान
Shubhoday,google
