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आज 26.04.2026 शीर्ष समाचार
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- प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आज सुबह 11 बजे आकाशवाणी पर मन की बात कार्यक्रम में देश और विदेश के लोगों के साथ अपने विचार साझा करेंगे। यह मासिक रेडियो कार्यक्रम का 133वां एपिसोड होगा।
- भारत का पहला निजी तौर पर निर्मित कक्षीय रॉकेट अपने ऐतिहासिक मिशन के करीब एक और कदम आगे बढ़ गया, जिसमें तेलंगाना के मुख्यमंत्री ए रेवंत रेड्डी ने स्काईरूट एयरोस्पेस के विक्रम-1 उड़ान हार्डवेयर को श्रीहरिकोटा को हरी झंडी दिखाई, जहां कंपनी को इस साल जून में सतीश धवन अंतरिक्ष केंद्र से रॉकेट लॉन्च करने की उम्मीद है।
- भारतीय जनता पार्टी ने नारी शक्ति वंदन अधिनियम पर रांची में एक महिला विरोध मार्च और सार्वजनिक सभा का आयोजन किया, जिसमें बड़ी संख्या में महिलाओं ने भाग लिया। इस कार्यक्रम में केंद्रीय मंत्री अन्नपूर्णा देवी, केंद्रीय रक्षा राज्य मंत्री संजय सेठ, प्रदेश अध्यक्ष आदित्य साहू, विपक्ष के नेता बाबूलाल मरांडी, पूर्व मुख्यमंत्री रघुबर दास ने भाग लिया।
- पश्चिम बंगाल में विधानसभा चुनाव के दूसरे चरण में कुल 142 विधानसभा क्षेत्रों में 29 अप्रैल को मतदान होगा।
- पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत मान ने राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू से मिलने के लिए समय मांगा है और भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) में शामिल होने वाले सात राज्यसभा सदस्यों को वापस बुलाने पर अपना रुख पेश करने के लिए पंजाब के विधायकों के साथ उनसे मिलने की योजना बनाई है।
- विधान परिषद के दो प्रमुख नामांकनों पर लंबा सस्पेंस शनिवार को समाप्त हो गया जब तेलंगाना के राज्यपाल शिव प्रताप शुक्ला ने पूर्व भारतीय क्रिकेट कप्तान मोहम्मद अजहरुद्दीन और तेलंगाना आंदोलन के विचारक प्रो कोडंदरम के नामों को राज्यपाल के कोटे के तहत एमएलसी के रूप में मंजूरी दे दी।
- सरकार ने नीति आयोग का पुनर्गठन किया है। अर्थशास्त्री अशोक कुमार लाहिड़ी को आयोग का उपाध्यक्ष नियुक्त किया गया है। वह वर्तमान उपाध्यक्ष सुमन के बेरी की जगह लेंगे।
- सरकार ने देश भर में पेट्रोलियम उत्पादों और एलपीजी की निर्बाध उपलब्धता सुनिश्चित करने के लिए कई कदम उठाए हैं। पेट्रोलियम और प्राकृतिक गैस मंत्रालय ने कहा है कि घरेलू घरों में एलपीजी की आपूर्ति को प्राथमिकता दी गई है और किसी भी एलपीजी वितरक में कोई ड्राई-आउट की सूचना नहीं मिली है।
- भारत मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) ने देश भर में बढ़ते तापमान और सामान्य से अधिक स्थितियों के मद्देनजर विस्तृत गर्मी की लहर मार्गदर्शन और सलाह जारी की है। इसने सूचित किया है कि अगले सात दिनों में दिल्ली, पंजाब, हरियाणा, उत्तर प्रदेश, राजस्थान, केरल, माहे और मध्य भारत में गर्मी की लहर की स्थिति बनी रहेगी।
- सीबीएसई कक्षा 12 का परिणाम 2026 मई 2026 में जारी होने की उम्मीद है, सबसे अधिक संभावना मई के दूसरे या तीसरे सप्ताह में। हालांकि, बोर्ड ने अभी तक आधिकारिक तौर पर सटीक तारीख और समय की पुष्टि नहीं की है।
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कानूनी रिपोर्ट
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- सर्वोच्च न्यायालय ने हाल ही में सभी राज्यों और क्षेत्रों को गहन देखभाल इकाइयों के लिए न्यूनतम मानकों को लागू करने के लिए तुरंत कार्य योजनाएं तैयार करने का निर्देश दिया, और एक सामान्य ढांचे के आधार पर एक राष्ट्रीय खाका पूरा करने के लिए तीन सप्ताह की समय सीमा निर्धारित की।
अदालत ने केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय को इस दस्तावेज को सभी राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों में एक सलाहकार के रूप में प्रसारित करने और इसे अपनी वेबसाइट पर अपलोड करने का निर्देश दिया।
- छत्तीसगढ़ की कुछ महिलाओं सहित लगभग 47 माओवादियों ने हैदराबाद में डीजीपी शिवधर रेड्डी के सामने आत्मसमर्पण कर दिया।
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रक्षा समाचार
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- चीफ ऑफ डिफेंस स्टाफ जनरल अनिल चौहान ने यूएस पैसिफिक एयर फोर्स कमांडर जनरल केविन बी श्नाइडर के साथ एक बैठक की। दोनों पक्षों ने भारत और अमेरिका के बीच गहरे रणनीतिक अभिसरण की पुष्टि की। बैठक में क्षेत्रीय सुरक्षा और हिंद-प्रशांत और उससे आगे शांति और स्थिरता के स्थायी रखरखाव की दिशा में एक साझा संकल्प को रेखांकित किया गया।
- रक्षा अनुसंधान और विकास संगठन ने महाराष्ट्र के अहिल्यानगर में अपने उन्नत बख्तरबंद मंच को औपचारिक रूप से हरी झंडी दिखाने के साथ एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर चिह्नित किया। इस कार्यक्रम की अध्यक्षता डी. आर. डी. ओ. के अध्यक्ष समीर वी. कामत ने की, जिन्होंने औपचारिक रूप से विक्रम वी. टी.-21 श्रृंखला का शुभारंभ किया।
- नोएडा स्थित एरोसिस एविएशन ने आईआईटी-कानपुर को अपने पहले शौर्य ड्रोन की डिलीवरी के साथ एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर हासिल किया है।
यह पेशेवर-ग्रेड प्लेटफॉर्म उन्नत पेलोड से लैस है, जिसमें लिडार, मल्टीस्पेक्ट्रल और थर्मल इमेजिंग सिस्टम शामिल हैं, जो इसे सटीक डेटा संग्रह के लिए एक बहुमुखी उपकरण बनाता है।
- पूर्व सेना प्रमुख जनरल एम. एम. नरवणे ने स्पष्ट रूप से इस बात से इनकार किया है कि चीन के साथ गतिरोध के दौरान भारत ने वास्तविक नियंत्रण रेखा (एल. ए. सी.) पर कोई भी क्षेत्र खो दिया। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि सशस्त्र बलों को सरकार द्वारा स्थिति का जवाब देने के लिए पूरी परिचालन स्वतंत्रता दी गई थी जैसा कि वे उचित समझते थे।
- आई. एन. एस. कल्पेनी, एक भारतीय नौसेना फास्ट अटैक क्राफ्ट, ने अड्डू एटोल में गन में डॉक किया है, जो मालदीव के साथ भारत के चल रहे समुद्री जुड़ाव में एक महत्वपूर्ण क्षण को चिह्नित करता है। मालदीव में भारतीय उच्चायोग ने एक्स पर एक पोस्ट में आगमन पर प्रकाश डाला, इस बात पर जोर देते हुए कि यह यात्रा “गहरे जड़ वाले मैत्रीपूर्ण संबंधों और बहुआयामी रक्षा सहयोग” को रेखांकित करती है।
- प्रथम विश्व युद्ध के दौरान मारे गए लेकिन इराक में बसरा स्मारक से लापता 33,000 भारतीय सेना के सैनिकों के नाम अब नए डिजिटल पैनलों के माध्यम से याद किए गए हैं। राष्ट्रमंडल युद्ध कब्र आयोग (सी. डब्ल्यू. जी. सी.) की पहल का उद्देश्य लंबे समय से चली आ रही ऐतिहासिक चूक को ठीक करना और मेसोपोटामिया अभियान में सेवा करने और मरने वाले भारतीय सैनिकों को मान्यता बहाल करना है।
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✈ अंतर्राष्ट्रीय समाचार
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- अमेरिकी वाणिज्य विभाग ने भारत से सौर सेल और पैनल आयात पर प्रारंभिक शुल्क की घोषणा की है। यह शुल्क 123% से अधिक है और यह उन आरोपों के बीच आता है कि भारतीय उत्पादों को अमेरिका में उचित बाजार मूल्य से नीचे बेचा जा रहा है। इस कदम से व्यापार तनाव बढ़ने की उम्मीद होगी और भारत के सौर निर्यात उद्योग को काफी प्रभावित कर सकता है।
- विदेश मंत्रालय में सचिव, सिबी जॉर्ज ने न्यूयॉर्क में संयुक्त राष्ट्र महासभा के अध्यक्ष, एनालेना बेयरबॉक के साथ एक बैठक की।
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🌎 विश्व समाचार 🌍
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- अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प ने शनिवार (25 अप्रैल, 2026) को कहा कि उन्होंने अपने दूतों को युद्ध समाप्त करने पर ईरानी अधिकारियों के साथ बातचीत जारी रखने के लिए पाकिस्तान की यात्रा नहीं करने का आदेश दिया था।
- ईरान के विदेश मंत्री अब्बास अराघची ने इस्लामाबाद में अमेरिका-ईरान शांति वार्ता के दूसरे दौर को लेकर अनिश्चितता के बीच पाकिस्तान के प्रधानमंत्री शहबाज शरीफ के साथ एक बैठक की। ईरान के सरकारी आईआरएनए के अनुसार, ईरानी विदेश मंत्री ने बैठक के बाद इस्लामाबाद छोड़ दिया है।
- संदिग्ध सोमाली समुद्री डाकुओं ने सोमालिया के पूर्वोत्तर तट पर एक ईंधन टैंकर का अपहरण कर लिया है। स्थानीय अधिकारियों और ब्रिटिश सेना ने कहा कि जहाज को बुधवार को पुंटलैंड में हाफुन और बंदरबेला के बीच जब्त कर लिया गया था क्योंकि यह बर्बेरा से मोगादिशू की यात्रा कर रहा था।
- यूक्रेन में, डिनिप्रो में रूसी ड्रोन और मिसाइल हमलों में 4 लोग मारे गए और 21 अन्य घायल हो गए।
- विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बांग्लादेश को खसरे के प्रकोप के उच्च जोखिम का सामना करने के रूप में वर्गीकृत किया है, चेतावनी देते हुए कि महत्वपूर्ण प्रतिरक्षा अंतराल को दूर करने के लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है। अपने नवीनतम आकलन में, एजेंसी ने कहा कि संक्रमण में तेज वृद्धि एक बढ़ती सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता का संकेत देती है, प्रकोप पहले से ही देश के 64 जिलों में से 58 में फैल रहा है।
- बांग्लादेश में, कॉक्स बाजार में एक हिंदू मंदिर के कार्यवाहक के शव की बरामदगी ने विरोध प्रदर्शनों को जन्म दिया है और अल्पसंख्यक समुदायों की सुरक्षा पर चिंता जताई है, यहां तक कि पुलिस ने कहा कि मौत का सटीक कारण स्पष्ट नहीं है। नयन दास का शव, जिसे नयन साधू के नाम से भी जाना जाता है, इस महीने की 22 तारीख को खुरूशकुल के एक जंगली पहाड़ी क्षेत्र में पाया गया था, उसके लापता होने के तीन दिन बाद।
- संयुक्त राज्य अमेरिका में, ट्रम्प प्रशासन ने चीन स्थित एक प्रमुख तेल रिफाइनरी और ईरानी तेल के परिवहन में शामिल लगभग 40 शिपिंग कंपनियों और टैंकरों पर आर्थिक प्रतिबंध लगाए हैं।
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🚣🚴🏇🏊 स्पोर्ट्स
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इंडियन प्रीमियर लीग 2026
70 टी20
28 मार्च – 31 मई
(a) शनिवार,
25 अप्रैल 2026
35वां मैच • दिल्ली, अरुण जेटली स्टेडियम
दिल्ली कैपिटल्स
बनाम बनाम
पंजाब किंग्स
पंजाब किंग्स ने 6 विकेट से जीता
डीसी: 264/2 (20)
पीबीकेएस: 265/4 (18.5)
मैच का खिलाड़ी
केएल राहुल
(b) 36वां मैच • जयपुर, सवाई मानसिंह स्टेडियम
राजस्थान रॉयल्स
बनाम बनाम
सनराइजर्स हैदराबाद
5 wkts से जीता।
आरआर: 228/6 (20)
एसआरएच: 229/5 (18.3)
मैच का खिलाड़ी
ईशान किशन
(c) रविवार,
26 अप्रैल 2026
37वां मैच • चेन्नई, एमए चिदंबरम स्टेडियम
चेन्नई सुपर किंग्स
बनाम बनाम
गुजरात टाइटन्स
3:30 बजे/3:30 बजे स्थानीय
मैच 26 अप्रैल, 10:00 GMT से शुरू होता है
(d) 38वां मैच • लखनऊ, भारत रत्न श्री अटल बिहारी वाजपेयी एकाना क्रिकेट स्टेडियम
लखनऊ सुपर जायंट्स
बनाम बनाम
कोलकाता नाइट राइडर्स
7:30 बजे/7:30 बजे स्थानीय
मैच 26 अप्रैल, 14:00 GMT से शुरू होता है
- भारतीय निशानेबाजों ने काहिरा में जूनियर शूटिंग विश्व कप में एक स्वर्ण और एक कांस्य पदक जीतकर 7वें दिन अपना प्रभुत्व जारी रखा। वंशिका चौधरी और चिराग शर्मा ने 10 मीटर एयर पिस्टल मिश्रित टीम स्पर्धा में स्वर्ण पदक जीता। मोहिनी सिंह और हिमांशु राणा ने कांस्य पदक जीता। भारत पांच स्वर्ण, पांच रजत और चार कांस्य पदक के साथ पदक तालिका में सबसे आगे है।
- अनुभवी भारतीय हॉकी खिलाड़ी गुरबैक्स सिंह ग्रेवाल का दिल का दौरा पड़ने के बाद 84 वर्ष की आयु में निधन हो गया। 1968 के मेक्सिको सिटी खेलों से एक ओलंपिक कांस्य पदक विजेता, उन्होंने बाद में भारतीय रेलवे में सेवा की और मुंबई में जमीनी स्तर पर हॉकी विकास का समर्थन किया।
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वित्त
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भारतीय रूप मूल्य
💷 GBP ₹123 (लगभग)
€ यूरो : ₹107 (लगभग)
यू. एस. डी. ₹ 92 (लगभग)
🇨🇦 कनाडा:CAD ₹67
🇦🇺 ऑस्ट्रेलिया: ₹ 65
🇦🇪 यूएई दिरहम : ₹ 25
🇨🇳 चीन युआन ¥: ₹ 13
🇲🇻 मालदीव रुफिया: ₹ 6.00
🇧🇹 भूटान एनजील्ट्रम : ₹ 1.00
🇳🇵 नेपाल रुपया: ₹ 0.63
🇧🇩 बदेश टका : ₹ 0.70
🇵🇰 पाक रुपया: ₹ 0.32
🇱🇰 श्रीलंका रुपया: ₹ 0.29
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बीएसई सेंसेक्स
76,664.21 -999.79 (1.29%) 🔻
निफ्टी
23,897.95 -275.10 (1.14%) 🔻
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वित्तीय राजधानी मुंबई में दरें
गोल्ड : ₹ 15,400/01 ग्राम (24 krt)
सिल्वर : ₹ 2,60,000/KG
- उद्योग संवर्धन और आंतरिक व्यापार विभाग-डी. पी. आई. आई. टी. ने 10 हजार करोड़ रुपये के स्टार्टअप इंडिया फंड ऑफ फंड्स 2.0 के लिए परिचालन दिशानिर्देश जारी किए हैं। दिशानिर्देश भारत के स्टार्टअप पारिस्थितिकी तंत्र में पूंजी प्रवाह की दक्षता में सुधार के उद्देश्य से निधि तैनाती, शासन और निगरानी के लिए स्पष्ट रूप से परिभाषित तंत्र के माध्यम से कॉर्पस को संचालित करने के लिए एक संरचित ढांचा तैयार करते हैं।
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मनोरंजन समाचार
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- अभिनेता रितेश देशमुख की ऐतिहासिक ड्रामा ‘राजा शिवाजी’ ने 1 मई को अपनी नाटकीय रिलीज से पहले अपनी सेंसर प्रक्रिया पूरी कर ली है। मराठी संस्करण 195.05 मिनट तक चलता है, जिसका अर्थ है कि फिल्म 3 घंटे, 15 मिनट और 5 सेकंड लंबी है। केंद्रीय फिल्म प्रमाणन बोर्ड ने निर्माताओं से बाल हिंसा के दृश्य को बदलने सहित कुछ बदलाव करने के लिए कहने के बाद फिल्म को यू/ए 16+ प्रमाण पत्र के साथ मंजूरी दे दी है।
- विराट कोहली आईपीएल के इतिहास में 800 चौकों तक पहुंचने वाले पहले बल्लेबाज बन गए, जिन्होंने बेंगलुरु के चिन्नास्वामी स्टेडियम में गुजरात टाइटन्स के खिलाफ मील का पत्थर हासिल किया। उन्होंने एक ही फ्रेंचाइजी के लिए 300 छक्के भी पार किए, जो उनके आईपीएल करियर में एक और रिकॉर्ड है।
- भूत बांग्ला बॉक्स ऑफिस कलेक्शन दिन 9: अक्षय कुमार और प्रियदर्शन एक बार फिर एक हॉरर कॉमेडी के लिए फिर से मिले और प्रशंसकों को दोनों से बहुत उम्मीदें थीं। फिल्म को रिलीज होने पर मिश्रित समीक्षाओं के लिए सकारात्मक मिला, लेकिन फिर भी बॉक्स ऑफिस पर एक अच्छी शुरुआत के बाद भी विकास दिखाने में कामयाब रही।
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🇮🇳 भारत के बारे में तथ्य 🇮🇳
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बिरसा मुंडा (1875-1900) एक भारतीय आदिवासी स्वतंत्रता सेनानी, धार्मिक नेता और लोक नायक थे जो मुंडा जनजाति से संबंधित थे। उन्होंने एक भारतीय आदिवासी धार्मिक सहस्राब्दी आंदोलन का नेतृत्व किया जो 19 वीं शताब्दी के अंत में ब्रिटिश राज के दौरान आधुनिक बिहार और झारखंड के आदिवासी क्षेत्र में पैदा हुआ, जिससे वह भारतीय स्वतंत्रता आंदोलन के इतिहास में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति बन गए। उनका चित्र भारतीय संसद के सेंट्रल हॉल में लटका हुआ है, एकमात्र आदिवासी नेता जिन्हें इतना सम्मानित किया गया है।
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😀दिन के बारे में सोच ��
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चुनौती आपको अधिक जिम्मेदार बनाती है। हमेशा याद रखें कि संघर्ष के बिना जीवन सफलता के बिना जीवन है। हार मत मानो और छोड़ना न सीखो।
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😳WHY❓❓❓
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बिंदी के पीछे का विज्ञान, सांताना धर्म में टेक्का
भौंहों (या छठे चक्र जिसे ‘अग्न’ के रूप में जाना जाता है) के बीच का क्षेत्र छिपे हुए ज्ञान का आसन है। तांत्रिक पंथ के अनुसार, जब, ध्यान के दौरान, अव्यक्त ऊर्जा (कुंडलिनी) रीढ़ की हड्डी के आधार से सिर की ओर उठती है; यह ‘अग्ना’ इसका संभावित आउटलेट है। कहा जाता है कि भौंहों के बीच ‘बिंदी’ (हल्दी, चूने आदि के मिश्रण से बनाई गई) मानव शरीर में ऊर्जा बनाए रखने और एकाग्रता के विभिन्न स्तरों को नियंत्रित करने के लिए कहा जाता है। यह स्वयं सृष्टि के आधार का केंद्रीय बिंदु भी है – जो शुभता और सौभाग्य का प्रतीक है। लाल रंग सूर्य से गर्मी को देखता है और ऊर्जा पैदा करता है, जो एक व्यक्ति को सक्रिय और ऊर्जावान रखता है।
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🤔 यह कैसे काम करता है !!=======================
कैसे एक फल जैम बनाया जाता है
जैम पूरे फल से बने उत्पाद को संदर्भित करता है जिसे टुकड़ों में काटा जाता है या कुचल दिया जाता है, फिर पानी और चीनी के साथ गर्म किया जाता है जब तक कि यह “जेलिंग” या “सेटिंग” बिंदु तक नहीं पहुंच जाता है, जो प्राकृतिक या अतिरिक्त पेक्टिन की कार्रवाई के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, फिर कंटेनरों में सील कर दिया जाता है।
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💁🏻♂ जीके टुडे
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विश्व बौद्धिक संपदा दिवस 2022: यह 26 अप्रैल को बौद्धिक संपदा (आईपी) के महत्व और समझ को उजागर करने के उद्देश्य से मनाया जाता है।
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आज पैदा हुआ 🐣💐
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कृष्णा चंद्र गजपति (26 अप्रैल 1892 – 25 मई 1974), जिन्हें सम्मानपूर्वक महाराजा सर कृष्णा चंद्र गजपति नारायण देव केसीआईई के नाम से जाना जाता है, एक प्रमुख व्यक्तित्व थे और उन्हें एक स्वतंत्र एकजुट ओडिशा राज्य के वास्तुकार के रूप में माना जाता था।
🛕 आध्यात्मिक ज्ञान
(कृपया सूचित करें, यदि दी गई जानकारी वास्तविक तथ्यों से अलग है🙏🏻) =======================
एकादशी का महत्व
वेदों के अनुसार, एकादशी एक (1) और दिशा (10) में दो शब्द हैं। दस इंद्रियों और मन के कार्यों को सांसारिक वस्तुओं से भगवान में बदलना ही सच्ची एकादशी है। एकादशी का मतलब है कि हमें अपनी 10 इंद्रियों और 1 मन को नियंत्रित करना चाहिए। वासना, क्रोध लोभ आदि के बारे में दुष्ट विचारों को मन में प्रवेश नहीं करने देना चाहिए। एकादशी एक तपस्या है जो केवल भगवान को महसूस करने और खुश करने के लिए की जानी चाहिए।
एकादशी का इतिहास
सत्युग में, एकादशी व्रत की शुरुआत कैसे हुई (मूल कहानी)
बहुत पहले, मुरा नाम का एक शक्तिशाली राक्षस था जिसने ब्रह्मांड में अराजकता पैदा की और देवताओं को परेशान किया।
सभी की रक्षा के लिए, भगवान विष्णु ने मुरा के साथ एक लंबी लड़ाई लड़ी। कई दिनों की लड़ाई के बाद, विष्णु ने थोड़ी देर के लिए एक गुफा में आराम किया। यह देखकर, राक्षस ने उस पर हमला करने की कोशिश की, जब वह आराम कर रहा था।
उस समय, विष्णु के शरीर से एक दिव्य महिला ऊर्जा उभरी-एकादशी देवी नामक एक शक्तिशाली देवी। उसने राक्षस मुरा से तुरंत लड़ाई लड़ी और उसे नष्ट कर दिया।
जब विष्णु जाग गया, तो वह प्रसन्न हुआ और उसे आशीर्वाद दिया:
“आप चंद्र चक्र के 11वें दिन (एकादशी) पर दिखाई दिए। आज से जो कोई इस दिन भक्ति के साथ उपवास करेगा, वह पापों से मुक्त हो जाएगा और आशीर्वाद प्राप्त करेगा।
तब से, वह दिन एकादशी के रूप में जाना जाने लगा, और इस दिन उपवास शुरू हुआ।
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🧬 स्वास्थ्य देखभाल: होम रिमेडीज 🩺
(नोट : इन घरेलू युक्तियों का गांवों/प्राचीन परंपराओं में पालन किया जाता है, यह आप पर निर्भर है कि आप इसका उपयोग करें या न करें🙏🏻) =======================
दही के स्वास्थ्य लाभ :
पाचन के लिए अच्छा : दही या दही एक महान प्रोबायोटिक (एक घटक जिसमें जीवित बैक्टीरिया होते हैं) है। ये अच्छे और लाभकारी बैक्टीरिया आंत की गतिविधि में सुधार करने, सूजन वाले पाचन तंत्र को शांत करने और पेट खराब होने का इलाज करने के लिए जाने जाते हैं।
यह आपके दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाता है
फॉस्फोरस और कैल्शियम से भरपूर दही आपके दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाता है। यह गठिया की रोकथाम में मदद करता है और स्वस्थ दांतों और हड्डियों में योगदान देता है। हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने के लिए हर भोजन के साथ दही खाने की कोशिश करें।
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सम्मान
शुभोदय, गूगल
