आज 21.03.2026 शीर्ष समाचार 

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1. 💐🌙ईद-उल-फितर आज देश के विभिन्न हिस्सों में धार्मिक भक्ति और उत्साह के साथ मनाया जाएगा। यह त्योहार रमजान के पवित्र महीने के अंत का प्रतीक है।

राष्ट्रपति श्रीमती द्रौपदी मुर्मू ने ईद-उल-फितर की पूर्व संध्या पर नागरिकों को बधाई दी है।

2. राष्ट्रपति श्रीमती द्रौपदी मुर्मू ने वृंदावन के रामकृष्ण मिशन सेवाश्रम अस्पताल में नंद किशोर सोमानी ऑन्कोलॉजी ब्लॉक का उद्घाटन किया। उन्होंने कहा कि एक मजबूत और आत्मनिर्भर भारत के दृष्टिकोण को तभी साकार किया जा सकता है जब इसके नागरिक स्वस्थ हों।

3. पुडुचेरी में राष्ट्रीय जनतांत्रिक गठबंधन के बीच सीट-शेयरिंग को अंतिम रूप दिया गया है। अखिल भारतीय एन. आर. कांग्रेस को सोलह सीटें आवंटित की गई हैं, दस भारतीय जनता पार्टी को और दो-दो सीटें अखिल भारतीय अन्ना द्रविड़ मुनेत्र कड़गम और लचिया जननायक काची को दी गई हैं। मुख्यमंत्री एन. रंगासामी ने थटानचावडी और मंगलम निर्वाचन क्षेत्रों से अपना नामांकन पत्र दाखिल किया।

4. अखिल भारतीय तृणमूल कांग्रेस ने पश्चिम बंगाल में आगामी विधानसभा चुनाव के लिए अपना चुनावी घोषणापत्र जारी किया है। घोषणापत्र में पश्चिम बंगाल के विकास के लिए दस प्रोटिग्य या दस प्रतिबद्धताओं के बारे में बात की गई थी।

5. सरकार राष्ट्रीय शिक्षा नीति के तहत 2030 तक 100 प्रतिशत नामांकन प्राप्त करने के लक्ष्य से स्कूल से बाहर और पढ़ाई छोड़ने वाले बच्चों की पहचान करने और उन्हें नामांकित करने के लिए एक राष्ट्रव्यापी अभियान शुरू करेगी।

6. उत्तराखंड में, मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी के नेतृत्व में मंत्रिमंडल का विस्तार पांच विधायकों को शामिल करने के साथ किया गया है। आज देहरादून के लोक भवन में आयोजित एक शपथ ग्रहण समारोह में राज्यपाल लेफ्टिनेंट जनरल (सेवानिवृत्त) गुरमीत सिंह ने नवनियुक्त मंत्रियों को पद और गोपनीयता की शपथ दिलाई।

7. पश्चिम बंगाल में, उन मतदाताओं की जांच के बाद जिनके नाम एस. आई. आर. (विशेष गहन संशोधन) प्रक्रिया में अधिनिर्णय के अधीन थे, विवादित मतदाताओं की पहली पूरक सूची कल प्रकाशित हुई। अंतिम मतदाता सूची, जो गहन संशोधन के बाद 28 फरवरी को जारी की गई थी, में अधिनिर्णय सूची में साठ लाख से अधिक नाम लंबित थे।

8. उद्योग और आंतरिक व्यापार संवर्धन विभाग ने बुनियादी ढांचा परियोजनाओं का मूल्यांकन करने के लिए नई दिल्ली में नेटवर्क योजना समूह की 110वीं बैठक बुलाई। बैठक में पीएम गतिशक्ति राष्ट्रीय मास्टर प्लान के साथ संरेखण में मल्टीमॉडल कनेक्टिविटी और रसद दक्षता को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया गया। इसने दो रेल, मेट्रो और दो राजमार्ग परियोजनाओं का मूल्यांकन किया, जिनमें से प्रत्येक एकीकृत मल्टीमॉडल बुनियादी ढांचे के पीएम गतिशक्ति सिद्धांतों के अनुरूप थी।

9. शिक्षा मंत्रालय भारत इनोवेट्स डीप-टेक प्री-समिट का आयोजन करेगा ताकि भारत को डीप-टेक नवाचार में एक वैश्विक पावरहाउस के रूप में स्थापित किया जा सके।

10. चल रहे भारत विद्युत शिखर सम्मेलन 2026 के मौके पर राष्ट्रीय विद्युत नीति के मसौदे के तहत बिजली वितरण पर एक सी. ई. ओ. गोलमेज सम्मेलन आयोजित किया गया था।

11. केंद्रीय रेल मंत्री अश्विनी वैष्णव ने यात्रियों के अनुभव में सुधार के लिए नई दिल्ली के रेल भवन में वरिष्ठ रेलवे अधिकारियों के साथ एक समीक्षा बैठक की अध्यक्षता की।

12. नोबेल शांति पुरस्कार विजेता कैलाश सत्यार्थी ने हाल ही में अपनी नई पुस्तक “करुणा: द पावर ऑफ कम्पैशन” का विमोचन किया है, जिसमें वैश्विक चुनौतियों से निपटने में करुणा की परिवर्तनकारी भूमिका पर प्रकाश डाला गया है। इस पुस्तक का विमोचन न्यायमूर्ति सूर्य कांत और पुडुचेरी की पूर्व लेफ्टिनेंट गवर्नर किरण बेदी की उपस्थिति में किया गया था, जो एक महत्वपूर्ण बौद्धिक और सामाजिक घटना को चिह्नित करता है।

13. भारत ने गलवान के बाद द्विपक्षीय संबंधों के पुनर्निर्माण के प्रयासों के बीच 2026 में विक्रम डोरास्वामी को चीन में राजदूत के रूप में नियुक्त किया।

14. उत्तर प्रदेश सरकार ने पुष्टि की है कि 1,228 नर्सिंग अधिकारियों को 22 मार्च को नियुक्ति पत्र प्राप्त होंगे, जिसमें सीएम योगी आदित्यनाथ ने 492 पत्र प्रस्तुत किए और बाकी संबद्ध चिकित्सा संस्थानों में वितरित किए जाएंगे।

15. भारत मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) ने उप हिमालयी पश्चिम बंगाल और सिक्किम में अलग-अलग स्थानों पर भारी से बहुत भारी बारिश का अनुमान लगाया है।

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 कानूनी रिपोर्ट 

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1. एन. सी. ई. आर. टी. पाठ्यपुस्तक पंक्तिः केंद्र ने न्यायपालिका में अध्याय की समीक्षा करने वाले विशेषज्ञ समिति के सदस्यों के सर्वोच्च न्यायालय को सूचित किया।

पिछले महीने, कक्षा 8 सामाजिक विज्ञान के लिए एन. सी. ई. आर. टी. की प्रस्तावित पुस्तक ने ‘न्यायपालिका में भ्रष्टाचार’ पर एक अध्याय पर विवाद पैदा कर दिया था। सुप्रीम कोर्ट ने अध्याय पर एक स्वतः मोटू मामला लिया, और पुस्तक पर प्रतिबंध लगाने का निर्देश दिया। एन. सी. ई. आर. टी. ने बाद में अध्याय छापने के लिए सार्वजनिक माफी जारी की और उसे वापस ले लिया।

2. दिल्ली पुलिस ने आज ईद के त्योहार को देखते हुए शहर भर में बहुस्तरीय सुरक्षा व्यवस्थाएं लागू की हैं।

3. दिल्ली उच्च न्यायालय ने शुक्रवार को केंद्रीय जांच ब्यूरो द्वारा दर्ज दो मामलों के संबंध में एनडीटीवी के पूर्व प्रमोटर प्रणय रॉय और राधिका रॉय के खिलाफ जारी लुक आउट सर्कुलर (एलओसी) को रद्द कर दिया।

4. सीमा शुल्क विभाग की एयर इंटेलिजेंस यूनिट (ए. आई. यू.) ने लगभग 64 करोड़ रुपये की हाइड्रोपोनिक कैनबिस की खेप के सिलसिले में मुंबई के छत्रपति शिवाजी महाराज अंतर्राष्ट्रीय हवाई अड्डे (सी. एस. एम. आई. ए.) पर एक विदेशी नागरिक सहित चार यात्रियों को गिरफ्तार किया।

—  मिशाप्स ————

गोवा के मुख्यमंत्री प्रमोद सावंत ने गुरुवार (19 मार्च, 2026) को पुणे के एक अस्पताल में एंजियोप्लास्टी प्रक्रिया की। श्री. सावंत को सीने में दर्द की शिकायत के बाद रूबी हॉल क्लिनिक में भर्ती कराया गया था।

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 रक्षा समाचार 

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1. रक्षा राज्य मंत्री संजय सेठ ने कहा कि एमएसएमई और स्टार्ट-अप भारत को वैश्विक रक्षा विनिर्माण केंद्र बनाने में केंद्रीय भूमिका निभा रहे हैं। मंत्री ने यह बात राष्ट्रीय रक्षा उद्योग कॉन्क्लेव (एन. डी. आई. सी.) 2026 के समापन सत्र को संबोधित करते हुए कही।

2. ईएमई के कोर की विमानन धारा में शामिल 50 एग्निवर्स के पहले बैच ने एयरोनॉटिकल इंजीनियरिंग संकाय (एफएई), मिलिट्री कॉलेज ऑफ इलेक्ट्रॉनिक्स एंड मैकेनिकल इंजीनियरिंग (एमसीईएमई), सिकंदराबाद में प्रशिक्षण शुरू कर दिया है।

3. भारतीय सेना ने अपने नए उठाए गए “शौर्य स्क्वाड्रन” का परीक्षण किया है। इस विशेष इकाई को अग्रिम पंक्ति की खुफिया जानकारी एकत्र करने, स्थितिजन्य जागरूकता में सुधार करने और उच्च जोखिम वाले वातावरण में सटीक संचालन का समर्थन करने के लिए गहरी निगरानी और करीबी मुकाबला टोही के लिए डिज़ाइन किया गया है।

4. भारत का लक्ष्य पूरी तरह से निर्मित युद्धपोतों का वैश्विक निर्यातक बनने का है। हालांकि, इसका तत्काल ध्यान भारतीय नौसेना को 200-जहाज बल तक विस्तारित करने पर बना हुआ है। एक बार विध्वंसक और पनडुब्बियों के लिए घरेलू आवश्यकताओं को पूरा करने के बाद, भारत ने रखरखाव समर्थन और दीर्घकालिक रणनीतिक साझेदारी द्वारा समर्थित निर्यात को बढ़ाने की योजना बनाई है।

5. सामुदायिक विकास और टिकाऊ पर्यटन को बढ़ावा देते हुए, भारतीय सेना ने ऑपरेशन सद्भावना के तहत तवांग जिले में एक विघटित पुल पर एक अनूठा कैफे-बॉर्डर ब्रू कैफे-बॉर्डर ब्रू कैफे का निर्माण किया है।

कैफे, जिसका बुधवार को उद्घाटन किया गया था, एक अनूठी और अग्रणी पहल के रूप में खड़ा है, जिसे न्यामजंग चू नदी पर एक विघटित बेली पुल पर बनाया गया था।

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✈  अंतर्राष्ट्रीय समाचार 

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1. भारत ने दोहराया है कि पाकिस्तान के साथ सिंधु जल संधि तब तक स्थगित रहेगी जब तक इस्लामाबाद आतंकवाद को अपना समर्थन समाप्त नहीं कर देता।

2. विदेश मंत्री डॉ. एस. जयशंकर ने द्विपक्षीय संबंधों को आगे बढ़ाने के लिए नई दिल्ली में दक्षिण कोरिया के उप विदेश मंत्री पार्क यून-जू के साथ बातचीत की।

3. भारत और भूटान ने डाक सहयोग पर एक समझौता ज्ञापन (एमओयू) पर हस्ताक्षर किए, जो इंडिया पोस्ट और भूटान पोस्ट के बीच सहयोग के लिए एक संरचित ढांचा प्रदान करता है। समझौता ज्ञापन का उद्देश्य डाक संचालन, प्रौद्योगिकी विकास, क्षमता निर्माण, रसद कनेक्टिविटी, डाक टिकट और ज्ञान के आदान-प्रदान जैसे क्षेत्रों में सहयोग को बढ़ावा देना है।

3. ब्रिटेन, फ्रांस, जर्मनी, इटली, नीदरलैंड और जापान होर्मुज जलडमरूमध्य के माध्यम से सुरक्षित मार्ग सुनिश्चित करने के लिए उचित प्रयासों में शामिल होने पर सहमत हुए हैं और कहा कि वे ऊर्जा बाजारों को स्थिर करने के लिए कदम उठाएंगे।

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🌎  विश्व समाचार  🌍

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1. बलूच नेशनल मूवमेंट (बी. एन. एम.) ने संयुक्त राष्ट्र मानवाधिकार परिषद से बलूचिस्तान में कथित मानवाधिकारों के हनन के खिलाफ तत्काल कार्रवाई करने का आग्रह किया है, जिसमें पाकिस्तान पर असहमति को दबाने और नागरिकों को लक्षित करने के लिए आतंकवाद विरोधी कानूनों का उपयोग करने का आरोप लगाया गया है।

2. यूक्रेन के राष्ट्रपति वोलोदिमिर ज़ेलेंस्की ने रूस-यूक्रेन संघर्ष को समाप्त करने के उद्देश्य से निलंबित वार्ता को आगे बढ़ाने के प्रयास में संयुक्त राज्य अमेरिका में एक आधिकारिक प्रतिनिधिमंडल भेजा है।

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🚣🚴🏇🏊  स्पोर्ट्स

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1. ऑरलियन्स मास्टर्स बैडमिंटन में, भारतीय शटलर तन्वी शर्मा ने महिला एकल के सेमीफाइनल में प्रवेश किया है। उन्होंने फ्रांस के पालिस डेस स्पोर्ट्स में क्वार्टर फाइनल मुकाबले में जापान की नत्सुकी निडाइरा को 21-14, 21-14 से हराया।

2. अर्जुन मदथिल रामचंद्रन और हरिहरन अमसाकरुनान की भारतीय जोड़ी फ्रांस के पालिस डेस स्पोर्ट्स में पुरुष युगल क्वार्टर फाइनल में इंडोनेशियाई जोड़ी बगास मौलाना और लियो कार्नेंडो 12-21, 20-22 से हार गई।

3. भारतीय फुटबॉल के दिग्गज सुनील छेत्री 25 मार्च को युपिया के गोल्डन जुबली आउटडोर स्टेडियम में अंडर-23 त्रि-राष्ट्र चैम्पियनशिप 2026 के उद्घाटन समारोह में भाग लेंगे।

4. भारतीय पर्वतारोही भूपतिराजू अनमिश वर्मा ने कम से कम समय में सात ज्वालामुखीय शिखर सम्मेलनों पर चढ़ने का विश्व रिकॉर्ड बनाकर एक उल्लेखनीय उपलब्धि हासिल की है। केवल 92 दिनों, 4 घंटे और 45 मिनट में चुनौती को पूरा करते हुए, उनकी उपलब्धि को आधिकारिक तौर पर फरवरी 2026 में मान्यता दी गई है।

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 वित्त

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 भारतीय रूप मूल्य

💷 GBP  ₹123 (लगभग)

€  यूरो : ₹107 (लगभग)

 यू. एस. डी.  ₹ 92 (लगभग)

🇨🇦 कनाडा:CAD ₹67

🇦🇺 ऑस्ट्रेलिया: ₹ 65

🇦🇪 यूएई दिरहम : ₹ 25

🇨🇳 चीन युआन ¥: ₹ 13

🇲🇻 मालदीव रुफिया: ₹ 6.00

🇧🇹  भूटान एनजील्ट्रम : ₹ 1.00

🇳🇵 नेपाल रुपया: ₹ 0.63

🇧🇩 बदेश टका : ₹ 0.70

🇵🇰 पाक रुपया: ₹ 0.32

🇱🇰 श्रीलंका रुपया: ₹ 0.29

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 बीएसई सेंसेक्स

74,532.96 +325.72 (0.44%) 🌲

 निफ्टी

23,114.50 +112.35 (0.49%) 🌲

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 वित्तीय राजधानी मुंबई में दरें

 स्वर्ण : ₹ 15,800/01 ग्राम (24 krt)

 सिल्वर : ₹ 280,000/केजी

1. दुनिया भर में स्व-निर्मित महिला अरबपतियों की संख्या 2026 में रिकॉर्ड 150 तक पहुंच गई है। ये संख्याएं हुरुन की नवीनतम रिपोर्ट के अनुसार हैं। उनकी संयुक्त संपत्ति बढ़कर 470 अरब डॉलर हो गई है और यह विभिन्न क्षेत्रों द्वारा संचालित तेज वृद्धि को चिह्नित कर रही है।

2. विप्रो ने वैश्विक स्तर पर एआई-संचालित बीएफएसआई सेवाएं प्रदान करने के लिए गांधीनगर में गिफ्ट सिटी हब लॉन्च किया। भारत के फिनटेक पारिस्थितिकी तंत्र पर विशेषताओं, क्षमता, लाभों और प्रभावों को जानें।

3. मंत्रिमंडल ने 1500 मेगावाट स्वच्छ ऊर्जा विकसित करने के लिए 2584.6 करोड़ रुपये के परिव्यय के साथ लघु पनबिजली योजना 2026-31 को मंजूरी दी। नौकरियों और निवेश को बढ़ावा देने के साथ पूर्वोत्तर और दूरदराज के क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें।

4. ऑटोमोटिव टायर मैन्युफैक्चरर्स एसोसिएशन (एटीएमए) ने घोषणा की है कि अरुण माममेन को एटीएमए के अध्यक्ष के रूप में फिर से चुना गया है। अरुण माममेन एमआरएफ लिमिटेड के उपाध्यक्ष और प्रबंध निदेशक हैं।

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 मनोरंजन समाचार 

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1. प्रसिद्ध भारतीय अभिनेत्री रितुपर्णा सेनगुप्ता को हाउस ऑफ कॉमन्स, यूके में कला और संस्कृति के लिए महिला सशक्तिकरण पुरस्कार से सम्मानित किया गया है। यह मान्यता अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस को चिह्नित करने के लिए आयोजित एक कार्यक्रम के दौरान प्रदान की गई थी, जो विभिन्न क्षेत्रों में महिलाओं की उपलब्धियों का जश्न मनाता है।

2. महान मार्शल कलाकार और हॉलीवुड अभिनेता चक नॉरिस का 86 वर्ष की आयु में निधन हो गया है, जिससे प्रशंसकों और वैश्विक मार्शल आर्ट समुदाय को गहरा शोक हो गया है।

3. धुरंधरः द रिवेंज ने बॉक्स ऑफिस पर सिर्फ दो दिनों में 200 करोड़ रुपये के क्लब में प्रवेश किया है, लेकिन असली उछाल अभी शुरू नहीं हुआ है क्योंकि सप्ताहांत और ईद उत्सव शुरू हो रहे हैं। फिल्म की जीत की दौड़ अभी शुरू ही हुई है।

4. अभिनेता मोहनलाल की दृश्यम 3 खाड़ी युद्ध के बीच स्थगित हो जाती है।

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🇮🇳  भारत के बारे में तथ्य  🇮🇳

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पंजाब शब्द दो फारसी शब्दों, पंज (“पांच”) और अब (“पानी”) का एक यौगिक है, इस प्रकार पांच जल, या पांच नदियों (ब्यास, चिनाब, झेलम, रावी और सतलुज) की भूमि को दर्शाता है।

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😀दिन के बारे में सोच ��

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एक सफल व्यक्ति और दूसरों के बीच का अंतर ताकत की कमी नहीं है, ज्ञान की कमी नहीं है, बल्कि इच्छाशक्ति की कमी है।

😳WHY❓❓❓

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 हिचकी का कारण क्या है?

हिचकी डायाफ्राम मांसपेशियों का अचानक, अनैच्छिक संकुचन (ऐंठन) है। हिचकी के सामान्य कारणों में बहुत जल्दी खाना, बहुत अधिक खाना या पीना शामिल है। हिचकी के घरेलू उपचारों में शामिल हैं: अपनी सांस पकड़ना, एक गिलास पानी जल्दी से पीना, अपनी जीभ पर जोर से खींचना, नींबू पर काटना, पानी से गरारे करना और गंध वाले लवणों का उपयोग करना।

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🤔  यह कैसे काम करता है !!=======================

 स्टील कैसे बनाया जाता है?

स्टील बनाने के लिए, एक लौह अयस्क को गर्म किया जाता है और भट्टियों में पिघलाया जाता है जहां अशुद्धियों को हटा दिया जाता है और कार्बन जोड़ा जाता है।

आज, अधिकांश स्टील दो प्रक्रियाओं में से एक का उपयोग करके बनाया जाता है:

ए. ब्लास्ट फर्नेस

बी. इलेक्ट्रिक आर्क फर्नेस (ईएएफ)

ब्लास्ट भट्टियां स्टील बनाने के लिए कुछ स्क्रैप स्टील के साथ मुख्य रूप से कच्चे माल (लौह अयस्क, चूना पत्थर और कोक) का उपयोग करती हैं, जबकि इलेक्ट्रिक आर्क फर्नेस मुख्य रूप से स्क्रैप स्टील का उपयोग करती हैं।

ब्लास्ट फर्नेस क्या है?

ब्लास्ट फर्नेस का आविष्कार 1850 के दशक के मध्य में हेनरी बेसेमर नामक एक अंग्रेज ने किया था। बेसेमर ने सामग्री को ऑक्सीकृत करने और अशुद्धियों को अलग करने के लिए पिघले हुए लोहे के माध्यम से हवा उड़ाकर इस्पात के उत्पादन का एक तरीका तैयार किया।

आधुनिक ब्लास्ट फर्नेस एक बड़ा स्टील का खोल है जो सिलेंडर के आकार का होता है और गर्मी प्रतिरोधी ईंट से पंक्तिबद्ध होता है। लौह अयस्क, कोक और चूना पत्थर को ऊपर से भट्टी में डाला जाता है और धीरे-धीरे नीचे की ओर डूब जाता है, जैसे ही वे उतरते हैं गर्म हो जाते हैं। भट्टी के ऊपरी आधे हिस्से में, जलते हुए कोक से गैस लौह अयस्क से ऑक्सीजन छोड़ती है। भट्टी के निचले आधे हिस्से में, चूना पत्थर अयस्क और कोक में अशुद्धियों के साथ प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है जो एक स्लैग बनाता है।

भट्टी के तल पर, तापमान 3000 फ़ारेनहाइट से अधिक तक पहुंच जाता है। पिघला हुआ स्लैग पिघले हुए स्टील के शीर्ष पर तैरता है, जिससे इसे भट्टी में एक स्लैग पायदान के माध्यम से निकाला जा सकता है। पिघला हुआ स्टील भट्टी के चूल्हे से एक नल के छेद के माध्यम से छोड़ा जाता है।

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💁🏻‍♂‍  जीके टुडे 

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भारत में संचालित होने वाला एकमात्र विमान वाहक पोत?

आई. एन. एस. विक्रमादित्य

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 आज पैदा हुआ  🐣💐

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रानी मुखर्जी (21 मार्च 1978) एक भारतीय अभिनेत्री हैं जो हिंदी फिल्मों में काम करती हैं। अपनी बहुमुखी प्रतिभा के लिए प्रसिद्ध, वह आठ फिल्मफेयर पुरस्कारों सहित कई प्रशंसाओं की प्राप्तकर्ता हैं। मुखर्जी ने 2000 के दशक की अग्रणी और सबसे अधिक भुगतान वाली अभिनेत्रियों की लिस्टिंग में अभिनय किया है।

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🛕  आध्यात्मिक ज्ञान 

(कृपया सूचित करें, यदि दी गई जानकारी वास्तविक तथ्यों से भिन्न है🙏🏻) =======================

 जटायु  (यूरट शेय: जटायु) एक दिव्य पक्षी है और अरुण और उसकी पत्नी श्येनी का छोटा बेटा है। उनका भाई, संपती, एक देवी-देवता है, जिसके पास एक गिद्ध का रूप है और वह दशरथ (राम के पिता) का पुराना दोस्त था।

आंध्र प्रदेश, भारत में लेपाक्षी का श्रेय उस स्थान को भी दिया जाता है जहां रावण द्वारा घायल होने के बाद जटायु गिर गया था, और रामारकल मेट्टू वह स्थान है जहाँ अंतिम संस्कार किए गए थे। कहा जाता है कि राम ने पक्षी को ले पाक्षी (शाब्दिक रूप से: तेलुगु में “उठो, पक्षी”) को उठाने का आदेश दिया था, इसलिए गाँव का नाम पड़ा।

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🧬  स्वास्थ्य देखभाल: होम रिमेडीज 🩺

(नोट : इन घरेलू युक्तियों का गांवों/प्राचीन परंपराओं में पालन किया जाता है, यह आप पर निर्भर है कि आप इसका उपयोग करें या न करें🙏🏻) =======================

 कैरम (अजवाइन) के बीजों में शक्तिशाली जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं।

कैरम के बीज कैल्शियम-चैनल अवरोधक के रूप में कार्य कर सकते हैं और रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसमें एंटीकफिंग प्रभाव हो सकते हैं और फेफड़ों में वायु प्रवाह को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

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 सम्मान credit

शुभोदय, गूगल